Полезно ли сало?

Толстеют не от свиного сала, а от его количества Настоящее свиное сало- это подкожный жир со шкуркой. Наиболее полезно оно в соленом виде с чесноком или с перцем.

В свином сале содержится много витаминов А., D, E и каротина. В его состав входит такое важное вещество как арахидоновая кислота, которая относится к полинасыщенным кислотам. Это вещество содержится ы сердечной ткани, мозге, почках человека, оно необходимо для улучшения их работы.

Свиное сало обладает антираковыми свойствами, выводит из организма токсины, очищает кровеносные сосуды от вредного холестерина( особенно вместе с чесноком), помогает при легочных заболеваниях, лечит печень, выводит из организма тяжелые металлы. В нем не живут паразиты-гельменты.

Полезные свойства сала лучше проявляются, если употреблять его в умеренном количестве( не более 100 грамм в день)

Судя по составу полезных для человека веществ , свиное сало необходимо л\для поддержания иммунитета и общего жизненного тонуса, особенно в холодное время года.

Свиное сало еще и потому полезно, что плавится при температуре человеческого тела и вследствии этого лучше усваивается организмом.

Человеку необходимопринимать с пищей 10% полиненасыщенных, 30% насыщенных и 60% мононенасыщенных жирных кислот. Такое содержание встречается только в арахисовом и оливковом маслах, а также в свином сале. Так что те кто любит свиное сало , ешьте на здоровье, но знайте меру!

Как удалить из пальца занозу?

Никак не могла

удалить из пальца занозу, уж очень глублко она сидела и никакие усилия вынуть ее не помогали. Совет дала одна знакомая. Муж у нее военный и раньше они жили в тропиках , а от заноз там спасаются кожурой банана.

Для этого нужно на ночь приложить банановую кожуру на то место, где находится заноза, завязать бинтом, а утром снять повязку, и вы увидите, что заноза находится на поверхности кожи, ее легко убрать. Вот такой полезный банан!

Якушева Вероника Ульяновск

Всеобщая любимица- квашеная капуста

Сегодня большинство диетологов разных стран дают рекомендации активно употреблять квашеную капусту, которая положительно влияет на организм человека. В ней немало полезных витаминов. Особо много в ней витамина С , благодаря которому укрепляется наша имунная система и замедляются процессы старения в организме. Причем витамин С долго сохраняется как в свежих кочанах, так и в квашеной капусте. Одна порция квашенной капусты 150 грамм покрывает ежедневную потребность организма в витамине С, а он необходим всем для преодаления любых инфекций, поднятия иммунитета. И наши сосуды, подверженные атеросклерозу, очень нуждаются в этом витамине.

Помимо этого квашеная капуста содержит витамины В1, В2, В6, К и другие которые препятствуют возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериозу. Капуста сквашивается с помощью кисломолочных бактерий, которые создают в рассоле кислую среду. Именно работа бактерий, а не соль обеспечивает консервацию. Кисломолочные бактерии попадая в кишечник, подавляют нехороших бактерий, то есть устраняют дисбактериоз. Особенно полезна при дисбактериозе квашеная капуста с клюквой , обладающей бактерицидными свойствами.

Еще в кислой капусте много фитонцидов, ферментов, минеральных солей. Регулярное потребление капустного сока помогает при атеросклерозе сосудов.

Имеются даже экспериментальные дпнные, по которым известно, что содержащиеся вещества в квашеной капусте препятствуют делению злокачественных клеток, особенно это касается опухолей молочных желез, кишечника, легких.

Полезные свойства , которыми обладает квашеная капуста, позволяют мужчинам избежать заболеваний предстательной железы и сохранить свою потенцию в норме.

Противопоказана квашеная капуста лишь при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не слишком полезна при панкреатите и гипертоникам ( из за большого количества соли-для таких больных капусту необходимо отмывать от рассола или заквашивать с минимальным количеством соли 10грамм на 1 кг капусты.

Банановая диета

Во время этой диеты главные действующие лица - молоко и бананы.

Знающие люди говорят, что за 3 дня на ней можно сбросить 2,5 кг. Вот из чего она состоит: 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас колличество приемов пищи в день.

Однако будьте осторожны: диета очень строгая. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем на нее садиться.

Овсяная диета

Овсяная диета чрезвычайно проста: обычные хлопья "Геркулес" без добавок нужно заварить кипятком, оставить на 3-5 минут, и каша готова.. Есть ее нужно без соли, масла и сахара. Желательно, чтобы каша была не очень густая. Приготовленную таким образом овсяную кашу можно употреблять в любом колличестве и когда захочется.

Во время овсяной диеты пить нужно минимум 2,5 литра жидкости в день. Лучше всего, если в вашеи ежедневном питьевом меню будет 1 литр зеленого чая, можно с лимоном, а остальное черный чай и кофе без сахара и молока, соки наполовину разбавленные минеральной водой без газа. Кроме овсяной каши во время овсяной диеты можно есть фрукты ( кроме бананов и винограда) и свежие овощи ( кроме картофеля), а также обезжиренный кефир.

За неделю на овсяной диете вы сможете потерять дл 3-5 кг лишнего веса.

10 омолаживающих продуктов

1. Натуральные кисломолочные продукты( йогурт, кефир, творог и др) В составе этих продуктов находятся вещества отвечающие за состояние кожи, а также являющиеся активной защитой от аллергических проявлений.

2.Орехи. При их регулярном потреблении повышается упругость кожи. Это происходит благодаря высокому содержанию витамина Е и др. Для получения желаемого еффекта лучше употреблять орехи в сыром виде.

3. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Они содержат бета-каротин, кторый способствует обновлению клеток кожи.

4.Морепродукты. Содержат необходимые микроэлементы и жиры, помогающин сохранить гладкость кожи и защитить ее от обезвоживания. Морепродукты лучше варить или запекать.

5. Брокколи. Помогает остаться коже свежей, без возрастных микротрещин.

6. Яблоки. Это сильные антиоксиданты, выводят свободные радикалы из организма. Если регулярно употреблять яблоки ( 3штуки в день) то это поможет продлить жизнь и снизит риск возникновения рака.

7. Зеленый чай. Замечательный антиоксидант. Нужно выпивать 2-4 чашки, отказавшись от кофе и спиртных напитков.

8. Различные каши и цельнозерновой хлеб. Регулируют работу сальных желез, препятствуют сухости кожи.

9. Морская капуста Активизирует процесс образования коллагена и эластина а такжн способствует насыщению кожи кислородом

10. Любое растительное масло. Помогает в работе мышц и предохраняет кожу от потери влаги

как избавиться от нерешительности?

Психологи дают 7 советов, чтобы избавиться от нерешительности:

1. Любые события необходимо принимать спокойно, думайте, размышляйте: невозможно всегда зависеть от мнения других, найдите время и спокойно проанализируйте ситуацию.

2. Верьте в себя: нерешительность - это результат нелюбви к себе. Вы способны принимать решения, женщтны имеют природную мудрость и вы не исключение.

3. Не бойтесь ошибиться: ежедневно и ежечасно мы допускаем ошибки, это делает нас сильнее.

4. Никогда нельзя быть для всех хорошей: какое бы решение вы не приняли, обязательно найдется тот , кто раскритикует его в пух и прах ( в случае верного решения будет аналогично)

5. Верьте в то, что вы сумеете достичь цели: в то , что сумеете преодалеть нерешительность, она покинет вас раз и навсегда, и со временем вы будете уверенной в себе женщиной.

6. Вы та женщина, которая силах решить собственные прблемы и избавиться от своей нерешительности.

7. Вам не нужны ничьи советы о том, как поступить сегодня или завтра, только вы можете знать, чего хотите.

Людям со слабым зрением приходиться нелегко. Ощущение того, что ты не видеть мир вокруг четко, и даже к ценнику в магазине приходиться приглядываться, действует на нервы. А в юные годы репутация «очкарика» может сильно испортить ваш имидж и вызывать постоянную неуверенность в себе. Линзы для глаз- вот простой и удобный выход из положения, купить линзы и забыть о близорукости. Теперь вы сможете перестать щуриться, выходя из дому, и отлично себя чувствовать без очков-костылей целый день, ведь линзы практически не заметны и не привлекают к себе внимания. Купить линзы – это я думаю сделать в самое ближайшее время, потому что зрение -2 – меня ужасно тяготит.

Как не заболеть простудой?

Среди множества разнообразных советов, как не заболеть простудой , лучшее средство - ингаляция. С чем рекомендуется проводить паровые процедуры?

- Ингаляцию лучше делать с добавлением соды 1 десертная ложка на 1 литр воды, поскольку в щелочной среде вирусы не живут и весьма активно гибнут.

-можно также в воду добавлять эфирное масло.Особенно хороши крымские и австрийские масла.

- вьетнамский бальзам "золотая звезда" также может помочь, достачно добавить этого средства размером со спичечную головку, чтобы получит хороший лечебный эффект.

-Лекарственные растения лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда. Залить траву кипятком , когда вода немного остынет, начинайте вдыхать пар.

- кто-то привык пользоваться старым народным способом- дышать над картошкой, сваренной "в мундире" Это тоже помогает.

Кому вреден мед?

Несмотря на лечебные свойства меда, есть категории людей которым он вреден.

Прежде всего мед является аллергеном. Мед вреден для зубов, поэтому зубы после употребления меда, надо тщательно чистить.

Мед вреден грудным детям, так как в нем содержатся бактерии, которые могут навредить организму маленького ребенка. Но начиная с 3 лет родители могут включать мед в рацион своего малыша: одну две ложечки душистого меда.

В косметологии мед используют для масок и обертываний. Он способствует очищению от ороговевшей кожи, которая после медовых процедур становится мягкой и гладкой.

Мед необходим в медецинских целях, особенно в домашних условиях, например при заболевании горла теплое молоко с ложкой меда- просто волшебное средство.

Вреден ли мед? Скорее наоборот, просто во всем нужна мера

Молодая крапива улучшает зрение

В прошлом году весной я первый раз попробовала примерно месяц использовать молодую крапиву с одной- единственной целью: поправить зрение. В пожилом возрасте оно ухудшается стремительно. Результат оказался оптиместичным, я действительно чувствую прогресс и вижу лучше, а глаза меньше устают задень. Самое простое- варить суп с молодой крапивой, но если это кажется не вполне приемлимым или просто лень возиться на кухне, можно делать настой из стеблей и листьев молодой крапивы. 1 ст.ложка сухой измельченной крапивы залейте 1 стаканам кипятка, настаивайте 1 час, процедите и пейте по 1/3 стакана три раза в день. Курс - три недели. После перерыва в месяц можно провести еще один курс. Перед началом лечения не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом, так долго употреблять крапиву можно не всем.

Дюжакова г.Бологое

Тесто- лекарь

Уже и не помню, как в нашей семье появился этот рецепт. Но он остается настоящей палочкой- выручалочкой. Горчичные лепешки помогают при сухом кашле, при болях в спине( радикулите, невралгии) и суставах. Приготовить тесто несложно.

1столовую ложку сухой горчицы( для детей 1 чайную) и 2 столовые ложки муки залейте небольшим колличеством теплой кипяченой воды, чтобы можно было замесить эластичное тесто. Кожу смажьте растительным маслом. Из теста сделайте лепешку, оберните тканью, например бязевой и приложите к больному месту. Накройте шерстяным шарфом. Держите компресс 1,5*2 часа. После нескольких процедур обязательно наступит облегчение.

Важно! Компресс нельзя накладывать на область сердца.

В.Прохорова г.Сургут

Если память отшибло

В спокойном состоянии оба полушария мозга работают согласованно.Обмен информацией между ними осуществляется через узкий учсток, так называемое мозолистое тело. В результате стресса блокируется нормальное течение нервных процессов через это тело.

У ребят с доминирующим правым полушарием пропадает логика, у ребят с доминирующим левым полушрием- все что связано с образность , речью. После неудачного экзамена слышим "память отшибло" или "не слова не мог вымолвить". Есть упражнения, помогающие избавиться от подобных неожиданностей. Перекрестные движения восстанавливают гармоничную работу обоих полушарий.

1.Перекрестный шаг: правая рука кладетя на левое колено, а левая на правое. При каждом шаге правая нога тавится в левую сторону, а левая нога в правую.

2. Руки вытягиваются вперед, ноги поочередно поднимаются и касаются ладони противоположной руки.

3. Цыганские шаги: нога сгибается в колене, идет назад.Противоположная рука бьет по пятке.

4. Но не всегда есть возможность встать и подвигаться. Есть перекрестные упражнения, которые нетрудно выполнять сидя за столом. Например: правую руку положить на левое колено, поднять левую пятку, опустить и снова поднять. И так несколько раз. Затем поменять руку и ногу.

5. Начертить на бумаге (лучше формат А4) от угла до угла крест в виде буквы Х. И внимательно смотреть на него минуту-две. Когда глаза пытаются "сканировать" такое изображение, в работу включаются оба полушария.

Что полезно для сердца

У меня ишемическая болезнь сердца, поэтому слежу за тем, что ем.
1. На первом месте для сердца стоят апельсины , виноград и бананы. Правда бананы я ограничиваю , чтобы не потолстеть.
2. На втором месте сельдб и другая жирная рыба. Сельдь я тушу и запекаю. Соленый и копченый вариант не подойдет- это яд для сердца и сосудов.
3. Очень много калия и железа в шпинате. Выбираю молодые листочки и ем шпинат свежим.
4. На четвертом месте - черный шоколад. Я выбираю шоколадные плитки с содержанием какао не менее 50%, в которых поменьше молока и сахара.Шоколад очищает сосуды от свободных радикалов и в нем много антиоксидантов.
5. И последний основной продукт - это зеленый чай.Содержит много полезных веществ и борется сосвободными радикалами. Его лучше пить без сахара или с настоящим медом.
Летом хорошо есть чернику и смородину. Осенью: яблоки, картошка, тыква богатые калием.Картофель я запекаю яблоки есть можно сырые или печеные.Еще ежедневно во все блюда добавляю зелень: укроп, петрушка, базалик, салат, зеленый лук.
Так я круглый год снабжаю себя витаминами, прошли боли в груди, сил поприбавилось.
Анастасия О. Г.Великий Новгород

Дезодорант сделаем сами

В последнее время чаще слышишь , что дезодоранты приносят вред здоровью. Они приводят к закупорке потовых желез подмышками, а это грозит образованием опухоли в груди.

Я нашла выход - дезодорант собственного изготовления. Он и от пота защищает и кожу не раздражает и здоровью не вредит. Рецепт такой:

Смешайте 1 часть пищевой соды, 4 части картофельного крахмала и такое количество оливкового, миндального или другого косметического ( натурального) масла , чтобы получилась однородная паста. Можете добавить несколько капель любимого эфирного масла для запаха, но это не обязательно.

Втирайте небольшое количество пасты утром после душа в проблемные места. Если боитесь , что останется след на одежде после нанесения пасты , то промокните это место салфеткой.

Миронова Н. Москва

Домашний кондиционер для волос

Гораздо полезнее для волос домашние ополаскиватели. В последнее время я стала замечать , что теряю волосы. Теперь мою голову детским шампунем а кондиционер ( он же ополаскиватель) делаю сама. У меня жирные волосы, для сухих надо попробовать подобрать другие составляющие.

На один раз вам потребуется 1 лимон и 1/4 столовой ложки яблочного уксуса. Лимон очистите от кожуры, семян и превратите с помощью блендера в однородую смесь. Профильтруйте чере марлю и смешайте с уксусом. После мытья шампунем вытрите волосы и вотрите смесь в кожу головы. Оставьте на 5-10 минут и смойте прохладной водой.

В результтате волосы хорошо расчесываются, а через некоторое время становятся живыми, блестящими , не секутся и перестают выпадать.

Позабыли мы о натуральных красителях для волос. Хна коричневая и черная дают соответствующие цвета

Клюквенный и свекольный соки красноватые оттенки

Корица окрашивает волосы в рыжий цвет.

Чай и кофе в коричневый

Лимонный сок и ромашка придают естестенность окрашенным волосам.

Трифонова О. г Екатенбург

выходим из депрессии

Утром проснувшись найдите то, что согреет вам душу- 5 причин для радостиНапример посмотрев в окно и увидев солнышко, улыбнитесь и порадуйтесь ему, день будет хорошим. Нужны именно 5 причин, которые зависят от вашей фантазиии от того , кто чему рад. Так и ходите целый день, прокручивая в голове причины для радости.

Вечером на чистом листе бумаги нарисуйте сердце (лучше красное) и повесьте на стену там, где ввы будете постоянно видеть свой рисунок. Почаще смотрите на него. А перед сном внутри сердца поставьте плсы(+) на каждую из 5 причин (всего пять плюсов), которые вы придумали с утра. И так каждый день. Никому не говорите , необъясняйте, зачес вы так делаете. Когда родные привыкнут, можно и объяснить.

Недели через 2 почувствуете улучшение самочувствия. Благодаря такому методу накапливаются положительные эмоции, которые хорошо действуют на сосуды.

Будьте здоровы!

Калиновый мед от гипертонии

Есть хорошая пословица: "Кто с калиной сильно дружен, тому врач совсем не нужен!" Действительно в калине есть все для поддержки здоровья. Я например делаю калиновый мед.

Размягчаю на пару красные ягоды калины, протираю их через дуршлаг, поучаю пюре из калины. Пюре смешиваю с цветочным медом (1:1), разливаю в банки, и лекарство от гипертонии готово. Принимаю по 2 чайные ложки 3 раза в день, это очень приятно и полезно. Или делаю морс , разводя по вкусу.

Мезгу и семечки, оставшиеся после протирания калины в пюре, не выбрасываю, сушу, дроблю в кофемолке, заливаю оливковым маслом, настаиваю. Принимаю натощак по столовой ложке, помогает при язве желудка, для кишечника. Также высушенные семена калины дроблю и добавляю в чай- они придают напитку калиновый вкус.

Будьте здоровы!

Манина ГИ Ивановская обл

Целебные травки - здоровью поправка.

Я уже давно заметила, что любые болезни легче поддаются лечению, если лечиться лекарственными растениями, которые сам себе заготовишь. Видимо, не зря в старину травники, собирая растения, для каждого выбирали подходящее время и место и после сбора всегда благодарили матушку землю за бесценный дар. Такие растения отдавали всю свою целебную силу больному человеку, который быстро поправлялся.

Одно время у меня после перенесенного инфекционного заболевания были серьезные проблемы с селезенкой, которая была увеличенной и воспаленной. По многим причинам я уже не могла приниматьсильнодействующие лекарства, пришлось обращаться к народным методам.

Если следовать советам народных целителей, то время для лечения селезенки- середина лета, это период ее активности. И в это самое время в полном расцвете два главных ее лекаря: тысячелистник и календула.Эти две травки не только вернули мне надежду на полное выздоровление, но и помогли справиться с хроническим воспалением селезенки. Каждое лето в течение месяца я до сих пор устраиваю для себя профилактический курс лечения селезенки.Ничего сложного для этого не требуется, только свежая трава тысячелистника и цветочки календулы.

Тысячелистник и календулу смешать поровну, 2 столовые ложки смеси залить 0,5л кипятка, настоять в течение 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана два раза в день. Для лечения достаточно трехнедельного курса, а для профилактики можно пить настой две недели.

Рецепт от язвы желудка.

Нужно взять 200гр сливочного масла ( размягчить) и тут самое главное , взять:

1чайную ложку травы тысячелистника

1 ч.ложку травы зверобоя

1 столовую ложку цветов календулы

Все эти травы измельчить в порошок на кофемолке, а если нет кофемолки, провертеть на мясорубке несколько раз. Полученный порошок из трав смешать со сливочным маслом, получится душистое травяное масло.

На кусок черного(!) хлеба размером в 2 спичечных коробка намазывать чайную ложку этого масла и тщательно пережевывая кушать за 30 минут до еды.

Этот хлебушек с маслом и будет хорошим лекарством для вашего больного желудка. Боли в желудке проходят быстро и язва за счет травок лечится.

Использовать все масло, а для полного излечения повторить этот рецепт еще раз, и вы забудете про боли в желудке.

Использую этот рецепт очень давно,когда у меня появилась язва и я же являюсь автором этого рецепта. Давно увлекаюсь народной медециной. А травы эти все можно купить в аптеке, хотя я их собираю сама.

Лечитесь на здоровье.

Денисова Л.И. Читинская обл

Доктор- василек.

Летом , заготавливая травы обязательно собираю и сушуэтот симпатичный цветок.

Использую его как желчегонное средство. Настой готовлю так: 1 чайную ложку цветков заливаю стаканом кипятка. Настаиваю 15-20 минут, даю настою остыть, процеживаю и пью по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Дозы не превышать.

Василек также лечит конюктевит и ячмень на глазах. Достаточно сделать такой же настой и прикладывать примочки к глазам. Никаких неприятиных ощущений , действует мягко и эффективно.

Настой из цветков василька притупляет зубную боль. Надо несколько раз в день полоскать полость рта настоем василька.

При плохо заживающих ранах опять же поможет настой из цветков василька: 30 гр лепестков заварить стаканом кипятка. Укутать настоять 1 час процедить. Делать примочки на раны.

Если от компьютера устали глаза, то на 15-20 минут накладывать на глаза примочки из настоя васильков.

Себорею головы опять же лечу васильком: 1 столовую ложку сухих цветков василька заливаю стаканом кипятка, процеживаю. Втираю ватным тампоном этот настой в горячем виде.

Вот он какой простой, но лечебный цветок!

С.Мархасина Выборг

Сок лимона герпес успокоит

У меня часто выскакивают лихорадки на губах и на носу. Подходящее средство не всегда под рукой. Однако вовсе не обязательно срочно бежать в аптеку. При герпесе хорошо помогает лимонный сок. Как только я чувствую, что герпес на подходе, смазываю лимонным соком места, в которыхощущается покалывание. Если застать герпес в самом начале, "лихорадка" не выскочит, но даже если вы опоздали и пузырь появился, лимонный сок ускорит заживление.

Малина от изжоги

У многих людей при работе в наклонку, особенно на садово-огородных участках, появляется изжога. Нет холодную воду пить не надо, у меня совет другой. Достаточно пожевать пару молодых листочков малины( можно и сочный побег) и через три мнуты изжога пройдет.

И еще малина часто дает поросль там, где она совсем не нужна. Эти побеги мы обычно выдергиваем и выбрасывам. А вы засушите их- пригодятся вам зимой для лечения гипертонии, простуды, изжоги.

Хотите иметь прекрасную фигуру и хобби, которое украсит вашу жизнь? Внимание, школа танцев в Санкт-Петербурге дарит вам прекрасную возможность для самосовершенствования.Стили танца, по которым идет обучение: танец живота, эротический танец и стриптиз, go-go (гоу-гоу), пилон (танец на шесте), клубные танцы (хип-хоп, тектоник tecktonik), стиль Майкла Джексона и многое-многое другое ждут вас.

Листьями малины милого заманила

Расскажу я вам, бабоньки, как я милого приворожила и на себе женила.

Целый год ходил он ко мне женихался, а ничего конкретного не предлагал. Я уж и так и эдак, все бесполезно. Придет , посидит, помолчит, чаю попьет, телевизор посмотрит - и домой. Думаю не импотент ли часом? Стала всякие книжки заумные читать, в одной и наткнулась: "Малиновые листья в старину были самым популярным средством, возбуждающим половое влечение". Ладно, думаю, напою я тебя чаем , подожди. Сходила я в лес, нарвала листьев, высушила и стала как чай заваривать. Неделя прошла, у миленка глаза заблестели. Через 10 дней стал руки ко мне протягивать. А я ему красный свет: " До свадьбы даже не думай!" Через месяц с цветами и кольцом явился , как миленький.

Год прошел после свадьбы, стали мы прибавления семейства ждать. Смотрю а муженек то на других поглядывает, не хватает ему наших редких ночек, да и врачи не велят любовью то заниматься. Испугалась я, опять в книжки полезла. Нашла там совет, стала сухие гранатовые и финиковые косточки на кофемолке размалывать и мужу порошок в суп подсыпать. Оно и безвредно и удаль мужицкую временно усмиряет. Поутих голубь мой, больше в телевизор стал глядеть да на диване валяться. Так и дожили спокойно до родов. А как сыночик родился, муж еще больше меня любить стал.

Так что, бабоньки используйте силу трав да мудрость народную. Она в жизни ох как помогает!

Н.Г. Оверьянова Алтайский край

Рейтинг каш

Все знают, что каши очень полезны. Диетологи решили составить рейтинг полезности самых популярных каш: рисовой, гречневой, овсяной и манной.

На первом месте оказалась гречка, на втором - овсянка, почетное третье место занял рис, а манка на последнем.

В средние века гречку считали пищей плебеев и беднков. Аристократы гречку не ели, поскольку в отличие от рисаона давала "черную " кашу, якобы недостойную их нежных желудков.

Любителям пшенки стоит напомнить о том , что эта каша у некоторых людей вызывает запоры. А потому лучше заедать пшенку молочными прдуктами, свежими и тушеными овощами.

От кашля-шоколад

Ученые утверждают , что шоколад помогает от кашля лучше кодеина. Канадские ученые провели такой опыт: собрали 2 группы добровольцев, которые страдали от кашля. Участники одной из групп лечили свой недуг шоколадом. а участники другой группы пытались побороть болезнь при помощи традиционных средств от кашля, включая кодеиновые препараты. В итоге оказалось что пациенты лечившиеся шоколадом выздоровели гораздо быстрее нежели те, что принимали лекарства.

Помимо вкусовых преимуществ шоколад обладает тем достоинством, что не имеет побочных эффектов. Это лакомство также является хорошим антидепрессатом и хорошо крепляет сердечную мышцу.

Деньги как обезболивающее

Интересное исследование провели недавно британские медики и психологи. Оказывается пересчет денег может стать неплохим обезболивающим средством.

В экспериментах принли участие люди разных возрастов и социальных групп, прошедшие предварительное медицинское обследование. Участники, занимавшиеся пересчетом денег, при последующем болевом воздействии испытывали меньшую степень физического и психического дискомфорта, чем те, кто этого не делал.

Исследователи утверждают, что манипуляции с деньгами ( пересчет, раскладывание по стопкам) могут значительно уменьшить боли в спине и головные боли. Некоторые даже полагают, что обращение с деньгами помогает повысить чувство собственного достоинства. Пока ученые не могут сказать достоверно, в чем причина такого явления.

Предыдущие аналогичные исследования проводились в шата Миннесота(США). Предварительно одни участники эксперимента, студенты университета, пересчитывали купюры в пачках, а другие- листы нарезанной бумаги. Затем их просили опустить руки в миски с очень горячей водой. Те , кто пересчитывал деньги, испытали меньшую боль и прдержались дольше других!

Хотите купить недорогую электронную книгу? Загляните на eBay, этот сервис любят и активно используют для покупок во всем мире, теперь же он доступен и в России.Используйте ебай  http://bit.ly/wujmZu для новых модных приобретений.

Вареная картошка от болей в пояснице.

Не так давно купили дачный участок. Вскопать целину и не надорваться очень сложно.

Как-то раз одна из моих приятельниц посоветовала против болей в спинеиспользовать картошку. Оказывается при болях в пояснице компрессы из этого овоща облегчают и снимают боль.Картофель варят, сливают воду и толкут. Затем в пюре добавляют 1-2 столовые ложки питьевой соды. На хлопчатобумажную ткань раскладывают смесь и прикладывают к больному месту. Сверху укрывают полиэтиленом и обвязывают шерстяным платком. Мне такой рецепт пришелся по душе: прост и действительно помогает.

Баня и здоровье

Всегда с удовольствием наблюдаешь какими озабоченными и усталыми люди заходят в баню и какими румяными посвежевшими, помолодевшими оттуда выходят. Но у бани свои законы , которые нужно неукоснительно соблюдать, иначе можно получить вред вместо пользы.

Не следует ходить в баню натощак, после обильной еды, непосредственно перед сном и с алкогольными напитками.

Нельзя посещать баню при острой болезни и сильном переутомлении.

В пожилом возрасте, при букете хронических заболеваний прежде чем посещать баню, нужно посоветоваться с врачом.

Перед посещением парилки следует принять теплый душ и хорошо вытереться. Волосы не мочить. Голову предохранить от перегрева шерстяной или фетровой шапочкой.

Сначала посидите 1-2 минуты на нижней полке, а затем поднимитесь выше ( по своему самочувствию)

После выхода из парилки можно облиться холодной водой или водой комнатной температуры. Обливание тренирует сосуды. Можно помыть холодной водой только лицо,под мышками и за ушами.Закройтесь большим полотенцем, отдыхайте и продолжайте потеть еще 10-15 минут. На глаза можно положить листочки березовые от веника.

Как быстрее избавиться от синяка

Все знают, что сразу после удара надо приложить лед. Прикладывать надо не на голое тело, а через тонкую ткань. Можно принять витамины К и С. Полезно в это время есть цитрусовые, капусту, ананасы. Если на даче растет крапива, то листочки разотрите в руке и добавьте в салат.

Помогают компрессы из капустного листа: лист завернуть в тряпочку и слегка отбить скалкой для выделения сока. Можно использовать настойку календулы ( аптечную настойку).

Можно приложить к синяку листья мать и мачехи или лопуха: листья размять руками.

Для рассасывания гематом можно использовать лавандовое масло: наносить тонкий слой на синяк.

рецепты молодости

Хочу поделиться рецептами молодости.У меня есть подруга в свои 50 лет выглядит на 30.

Вот ее любимые рецепты:

1) Ежедневно протирать лицо молоком, а через некоторое время смыть его водой. Молоко обладает омолаживающим эффектом.

2) Для предупреждения морщин она протирает кожу кусочками сырых кабачков.

3) Обтирание лица холодным раствором поваренной соли ( 0,5 чайной ложки на 1 стакан воды).Это препятствует дряблости кожи.

Бабушкины рецепты при бессонице

Народная медицина рекомендует в качестве домашнего снотворного использовать специальные травяные чаи:

мятный

столовая ложка мяты перечной залить 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут.

хмелевый

1 столовую ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка и настоять 5-10 минут

боярышниковый

3 столовые ложки плодов залить стаканом кипятка и пить за 30 минут до еды

сельдереевый

3 столовые ложки измельченной зелени залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, пить 3 раза вдень по полстакана, последний раз перед сном.

Во все травяные чаи полезно добавлять лрожку меда, поскольку он обладает успокаивающим эффектом и смягчает последствия дневных стрессов.

Как лечить боли в кишечнике

Меня научили править ощущения рези внизу живота при помощи скалки с закругленной ручкой или толкушкой для картофеля.

Надо освободить мочевой пузырь и лечь на спину, согнув ноги в коленях. Закругленный конец скалки упереть в пупок и вращать скалку по часовой стрелке. Отойдут газы, резь прекратится. Потом можно и руками, вращать по часовой стрелке и снизу вверх, желательно в лежачем положении, сразу надеть бандаж или эластичный пояс.