Вы когда-нибудь пробовали оформить больничный лист задним числом? В жизни случается всякое, однажды больничный лист задним числом может понадобиться. Например, муж моей подруги, талантливый программист, любит иногда «расслабиться» после работы. Например, по пятницам, с друзьями, сходить в какой-нибудь бар. И все бы ничего, но однажды празднование слишком затянулось – в понедельник он оказался не в состоянии отправиться на работу. А там – важное совещание, нужно представить отчет о проделанной работе.

Что делать?  В таком случае рискуешь загубить профессиональную репутацию, но и получить выговор от начальства. Ответственное задание могут больше и не доверить. К счастью, его жена – женщина умная, и решила, не пускать ситуацию на самотек, а просто купить больничный лист. Поискав в Интернете, она узнала, что приобрести его можно на сайте "Медицинский комплекс".   Теперь в семье снова воцарились мир и покой.  Проведя несколько дней дома, программист вернулся к работе и снова с удовольствием занимается любимым делом. Думается, что такая помощь требуется порой многим. Конечно, не стоит этим злоупотреблять – у нас на предприятии есть женщина, которая каким-то невероятным образом умудряется работать 5 дней в месяц – но, в случае нештатной ситуации, купить  больничный лист купить  – хороший вариант.  

Омоложение лица

Эта маска разительно меняет лицо. А рецепт такой:

Возьмите по 1 столовой ложке лимонного сока и творога, щепотку молотой куркумы и смешайте в однородную массу, которую немедленно нанесите на очищенное лицо, оставьте на 10-15 минут, после чего смойте маску теплой водой. Делайте эту маску 3 раза в неделю и магическое очарование вам обеспечено.

Лимонный сок не только хорошо отбеливает остатки загара, веснушки и пигментные пятна, но и тонизирует кожу, усиливает ее кровоснабжение. Творог питает, а куркума улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы, избавляет от воспаления.

Вам срочно требуется купить диплом Москва? Теперь это можно сделать не выходя из дома или офиса - просто нажав пару кнопочек в интернете. Экономьте свое время!

Лимонная ванна

Нарезать 6 лимонов ломтиками не снимая кожуру. Поместить в стеклянную посуду и залить теплой водой, закрыть крышкой и оставить на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отжать сок через марлю и вылить его в воду. Остатки мякоти и цедры положить в марлевый мешочек, повесить на кран и погрузить в воду.

Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

Якунина Е.Б. г.Орел

Если малыша беспокоит диатез

Возьмите чуть больше 1 столовой ложки оливкового масла и кипятите его на водяной бане минут 40. Когда масло остынет, разотрите его с одним сырым яичным желтком. Полученную мазь нанесите на покрасневшие, расчесанные места ребенка и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте кипяченой водой. Процедуры нужно повторять дважды в день.

Зачем вы грызете ноготь, сэр?

Как избавиться от вредной привычки -грызть ногти и правда ли , что у тех, кто грызет ногти всегда есть глисты?

Действительно исследования подтверждают, что люди, которые грызут ногти очень часто заражены глистной инвазией. Под ногтями также живут стафилококки и другие микрорганизмы.Это очень веский повод чтобы истребить вредную привычку.

Причиной вредной привычки может стать генетическая предрасположенность. Также это может быть реакцией на стресс, или следствием невротического растройства. Лучше за лечением обратиться к специалисту ( психологу, психиатру)

Но можно попробовать избавиться от дурной привычки самому. Считается, что любая привычка формируется за 40 дней, поэтому важно хотя бы столько времени продержаться. дальше будет легче. Женщинам поможет красивый маникюр ( жаль будет его обкусывать) или наращенные ногти.

Людям любого пола можно посоветовать смазывать ногти перцем, полынью, горчицей, иодом,или специальным горьким бесцветным лаком. Или попробовать грызть спичку , зубочистку.

Овощи и нитраты

Не у всех есть дачи, поэтому многие из нас покупают овощи весь летний сезон. Конечно овощи полезны, но некоторые могут содержать нитраты. На что обратить внимание?

Признаком избытка нитратов в свежих овощах может служить их скорая порча, молодой картофель богатый нитратами начинает портиться еще в продаже- на нем появляются гнилые участки.

В листьях петрушки и укропа нитратов в 2 раза меньше, чем в стеблях

В белокочанной капусте брольше всего нитратов в верхних листьях, кочерыжке и в прожилках листьев.

На поверхности моркови вредных веществ на 80% меньше , чем внутри.

В огурцах и редисе верхний слой содержит больше нитратов , чем внутренний.

У столовой свеклы удаляйте верхушку и корень.

Перед употреблением высоконитратных овощей- капусты, свеклы, редиса- можно принять аскорбиновую кислоту или выпить фруктовый сок. Витамин С не только тормозит образование нитрозаминов в организме, но и защищает от различных заболеваний.

Осень жизни- отпустить обиды

Молодость - это умение и любить до одури, и ненавидеть взахлеб. Она не жалеет усилий на негативные эмоции, легко поддается гневу. Зрелость уже не так щедра на отрицательные чувства- при условии , что вы правильно в нее " входите"

Избавиться от обид и переживаний- единственно верный путь, если вы хотите жить в покое и гармонии. Спокойные женщины наполены внутренним светом, похожи на сказочных добрых фей а неуравновешенные и обидчивые - на фурий.

Упражнение: бумажный лист разбейте на три графы: сожаления, переживания и обиды. В них словно в чемоданы сложите все, что гложет душу. Но прежде чем поместить воспоминание в ячейку подумайте а не пора ли утилизировать это воспоминание. Не надо сожалеть , что вы когда-то упустили шанс, выбрали не того мужчину, работу, образование, кого-то обидели- может проще помириться. Ваша цель - облегчить чемоданы, ведь вам придется нести их с собой дальше. А когда руки заняты чем-то тяжелым и грустным- не возможно взять хорошее и радостное!

Как ухаживать за ресницами?

Если вы каждый день пользуетесь тушью для ресниц, то обязательно купите в аптеке или сделайте сами гель-уход для ресниц с витаминами и маслами.

Возьмите старый тюбик туши, налейте в него средство для мытья посуды, закройте и оставьте на день. Постарайтесь хорошо промыть тюбик и кисточку. Нужно снять резиновый колпачок у основания горлышка. Намочите кусочек ваты и засуньте его внутрь тюбика. Любой тонкой палочкой, например крючком для вязания, пошевелите вату, чтобы сосрести тушь со стенок. Залейте в тюбик касторовое, мминдальное, репейное , персиковое масла в равных пропорциях и масляный раствор витаминов А9 ретинол ацетат) и Е (токоферол)

Смазывайте этим маслом реснички каждый вечер, после того как снимите макияж. Мазать нужно слегка, чтобы раствор не попал в глаза.

Также можно накладывать на глаза ватные диски, смоченные крепким отваром крапивы. Во-первых, он питает корни ресниц, во-вторых стимулирует их рост и делает гуще. Приготовить крапивный отвар легко: 1 столовую ложку сухой крапивы залить половиной стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить, остудить.

Бросаем курить- спецменю

Кто курил, тот знает как трудно бросить курить.

Прочитала какие продукты ослабляют тягу к табаку.

Если нестерпимо хочется курить, можно прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода ( 5 капель на стакан воды) или съесть что-нибудь кислое. Пища должна быть легкой и витаминизированной, с большим количеством аскорбиновой кислоты ( цитрусовые, сладкий перец, смородина).

Налегайте на зеленые овощи- капусту, салат, шпинат и т.д. Пейте свежие соки,ешьте фрукты и подкисленную пищу(например салаты с лимонным соком). Это поможет затормозить чрезмерную тягу к сладкому, а также снизит чувствительность рецепторов, отвечающих за восприятие табака. Все овощи семейства пасленовых ( картофель, помидоры, баклажаны, перец) очень богаты никотиновой кислотой, дефицит которой очень остро ощущает человек, бросивший курить.

Как бороться с судорогой?

Чаще всего сводит ноги после активной физической нагрузки. В работающих мышцах обмен веществ в жару увеличивается во много раз. Молочная кислота скапливается в мышцах и вызывает судороги. Сильное напряжение нетренированных мышц ведет к их быстрому утомлению.

Как правило судороги возникают в икроножных мышцах во время движения. Человек оступается, садится на землю, пытается пошевелить ногой и не может. Трет ее, чтобы уменьшить боль, но это не помогает. Судороги длятся несколько минут и проходят сами собой. Но могут возникнуть снова.

Как помочь?

Сядьте или лягте на скамейку , траву. Пусть кто-то из друзей или вы сами массирующими движениями разотрите мышцы ног.

Если под рукой оказался лед- приложите его к ноге, завернув в полотенце. Холод затормозит обмен веществ и уменьшит боль

Чтобы избежать судорог связанных с перегревом пейте больше жидкости: она разбавит накопившиеся в мышцах вредные вещества.

Во время тренеровок делайте перерывы, растирайте натруженные мышцы

Клубнику не в рот, а на лицо!

У нас на севере сейчас поспевает клубника, кушайте ее как можно больше и делайте полезные маски для кожи лица.

Клубнику полезно употреблять не только внутрь, но и готовить из нее всевозможные маски, которые отличаются своей простотой и эффективностью, из-за чего и пользуются особой популярностью.

Клубничные маски хорошо тонизируют и отбеливают кожу, делают ее мягкой и гладкой. Но если вы будете накладывать такую маску на увлажненную кожу, то пользы от нее будет еще больше. Например при жирной и пористой коже кашицу из клубники рекомендуется накладывать на предварительно смазанное клубничным соком лицо на 15-20 минут. При сухой и обезвоженной коже с пигментными пятнами- на лицо, предварительно протертое растительным маслом на 10-15 минут.

При угревой сыпи полезно протирать кожу соком клубники, смешанным с глицерином. Клубничные маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур, при этом кашицу из клубники можно накладывать как прямо на кожу, так и сначала на марлю.

Дисбактериоз- лечебная диета

Если в праздники вы ели и пили без разбору, защитные силы организма могли ослабнуть и у вас мог начаться дисбактериоз.

Лечебная диета при дисбактериозе:

Замените свежий белый хлеб подсущенным или хлебцами

• Исключите из рациона острые специи, маринады, грибы, овощи, содержащие много эфирных масел (редис, лук,чеснок) а также квашенную капусту.
• все овощи и фрукты употребляйте в тушеном или запеченом виде

в меню должно быть обязательно отварная рыба,мясо, паровые котлеты, каши с добавлением растительного масла и кисломолочных продуктов

• не пейте воду во время еды,а чай и кофе сразу после нее.
• Между едой и и любым питьем надо сделать перерыв 30 минут.
• старайтесь не ужинать после 19.00. Вечером перед сном выпивайте стакан кефира,бифидокефира, простокваши или натурального йогурта.

Вас одолели ячмени и фурункулы?

В их появлении виноваты весенний авитаминоз, неустойчивая погода, обильное потоотделение.

Как только на глазу появился ячмень сделайте примочку из теплого отвара ромашки ) 2 чайные ложки сухой травы залейте стаканом кипятка, 10 минут выдержите на кипящей водяной бане_ Дело пойдет быстрее, если удалите ближайшую к ячменю ресничку- образовавшее отверстие выполнит роль дренажа. Вспомогательная мера- прогревание. Сварите вкрутую яйцо, слегка охладите( чтоб не обжигало руки) и осторожно приложите к ячменю. Повторяйте процедуру 2 раза в день

Самое лучшее средство при фурункулезе- медовая лепешка. Столовую ложку натурального меда смешайте с мукой ( лучше ржаной) до консистенции густой сметаны. Лепешку нанесите на фурункул и забинтуйте. Обычно хватает ночи, чтобы нарыв вскрылся и гной вышел. Помогут в таком случае и мазь Вишневского и печеный лук( испеките среднего размера луковицу, теплую разрежьте и мякотью приложите к больному месту, забинтуйте. Через каждые 4 часа луковицу меняйте.

Маленькие хитрости

1. Чтобы ресницы казались гуще, их можно посыпать пудрой.
2. Чтобы волосы были блестящими, нужно вымыть их стаканом пива, а затем смыть его шампунем
3. чтобы ускорить рост ногтей, смазывай кожу вокруг кутикулы питательным кремом, нанося его массажными движениями.
4. чтобы освежить лицо, сделай яично-медовую маску. Смешай в чашке 1 желток, несколько капель ливкового масла. Когда смесь загустеет, добавь в нее по=ложки меда м перемешай.Подержи маску на лице 10 минут и смой теплой водой.

Прекрасные волосы- маски

• Возьми один помидор, разотри его до состояния кашицы, после чего нанеси ее на кожу головы. Через полчаса смой.
• Смешай равное количество трав для настоя: подорожника, крапивы, ромашки и душицы( все они продаются в аптеке) 1 столовую ложку травяной смеси залей стаканом кипятка и настаивай в течение часа, а затем процеди.В полученный настой покроши ломоть черного хлеба и размешай до получения кашицы. Теплую смесь вотри в кожу головы и на 20 минут надень полиэтиленовую шапочку. После этого смой смесь теплой водой, а волосы просуши на воздухе, а не феном.
• Мелко натри репчатый лук, перемешай с медом( в соотношении 4:1) Полученную смесь вотри в корнивымытых волос, обвяжи волосы махровым полотенцем. Через 30-40 минут промой волосы теплой водой.
• Смешай следующие компоненты: 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, по 1 столой ложке столового уксуса и глицерина. Полученную смесь взбей и вотри в корни волос. Затем укутай голову полотенцем и подержи над паром минут 10. После этого промой волосы теплой водой

К.Савеня

Королевский секрет красоты

Хочу поделиться одним рецептом для восстановления нашей кожи после долгой зимы, ведь всем хочется выглядеть свежей, молодой, красивой и счастливой. Таким рецептом, как стало мне известно польуется шведская королева перед церемонией вручения лауреатам Нобелевской премии в Стокгольме, в этом славном городе я была не один раз.

• Нужно взять теплое жидкое картофельное пюре, нанести его на лицо и шею

• Дать ему остыть на теле и сегка подсохнуть

• Через 20-30 минут смыть водой комнатной температуры и нанести крем, соответствующий вашему типу кожи.

Данный рецепт прекрасно очищает кожу, подтягивает ее и разглаживает морщины. Подходит для всех типов кожи.

Крощук Я.В. Ленинградская обл г.Кировск

Элексир бодрости

У моего свекра три года назад случился гипертонический криз и следом инфаркт. Выздоравливал медленно, беспокоили слабость, аритмия, "сердечный кашель". Аподнял его на ноги целебный бальзам, рецепт которого мы с мужем выведали у целителя из Алтайского края ( муж некоторое время переписывался с нис)

Нужно смешать 5 аптечных настоек: пиона, валерианы, пустырника - по 10 мл, эвкалипта, мяты по 20 мл. Вылить смесь в банку, добавить 10 сухих бутонов гвоздики. Закрыть крышкой и поставить на 5 дней в темное место при комнатной температуре. Принимать по 20 капель 3 раза в день до еды. Можно капать на кусочек сахара или запивать водой.

Настойка предупреждает образование тромбов, восстанавливает сердечный ритм.

Раиса Гринина г. Волгоград

Как вернуть мужское здоровье?

Несколько лет назад на зимней рыбалке муж провалился под лед, на берег едва выбрался. С той поры занемог по "мужской части". Врач поставил диагноз-"простатит", таблетки выписал. А чтобы ускорить лечение я лечила мужа еще и народными методами. Знакомый травник подсказал, что мужские болезни- аденома, простатит- хорошо лечатся продуктами пчеловодства, в частности, пчелиным подмором (погибшие пчелы) Подмор подавляет воспаление, укрепляет иммунитет. Приобрести его можно у пчеловодов или в специализированных лавках. Учтите: для лечебных целей годится только свежий подмор, сухой, без плесени.

Для приготовления лекарства отварить 2 столовые ложки подмора в 1 литре воды в течение 2-х часов, процедить. В остуженный отвар добавить 2 столовые ложки меда, и 4 чайные ложки настойки прополиса. Принимать по 1 столовой ложке раз в день. Спустя месяц такого лечения у мужа прошли боли, вернулась "былая удаль". Лечился он месяца три.

Еще один совет: для поддержания мужского здоровья полезно есть смесь из тыквенных семечек и меда. Измельчите в кофемолке 0,5 кг очищенных семечек , перемешайте получившуюся муку с 250 граммами меда, слепите шарики величиной с лесной орех. Угощайте супруга одним таким шариком перед едой 2-3 раза в день.

А.Хлебникова г.Гродно

Как я победила астму

С детства болею бронхиальной астмой. Хочу поделиться рецептом, спомощью которого держу болезнь под контролем.

Беру 1кг чеснока, пропускаю через мясорубку, кладу в 3-х литровую банку и заливаю 0,5литром водки. Закрываю крышкой и ставлю в темное прохладное место на 30 дней.Иногда встряхиваю. Полученный настой процеживаю и принимаю каждый день по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака, запивая стаканом теплого молока. Курс 3-4 месяца. Я повторяю его два раза в год.

Благодаря этому рецепту мне удалось значительно улучшить свое самочувствие: уменьшилась одышка, хорошо отходит мокрота, да и сил прибавилось.

Нина К. Бурятия

Уменьшить боль при месячных

Во время месячных, сопровождающихся сильной болью, меньше всего хочется физической нагрузки. Конечно, интенсивные занятия спортом в критические дни нежелательны, но некоторые статические упражнения, наоборот , полнзны, поскольку помогают устранить спазмы. Поэтому прежде, чем принимать обезболивающие препараты попробуйте выполнить несложную гимнастику:

• Лягте на спину, подтяните одну ногу как можно ближе к подбородку, согнув ее в колене, оставив другую лежать на полу. Удерживайте ногу в течение двух минут. Смените ногу.
• Лягте на спину, положив ноги на стену, постарайтесь подтянуть ягодицы как можно ближе к ней. Упритесь в стену ступнями так, чтобы колени были слегка согнуты, но не касались груди. Оставайтесь в таком положении 5-7 минут.
• Встаньте, опираясь на колени и локти так, чтобы голова была опущена между рук, а таз слегка приподнят. Постойте так 2-3 минуты.

Закончите гимнастику дыхательным упражнением. Положите на живот нетяжелую книгу. Медленно дышите носом: на выдохе книга должна подниматься, на вдохе опускаться. Выполняйте в течение двух минут.

Можно ли мочить манту?

С детства помню: после пробы Манту нельзя мочить руку и вдруг читаю: это миф. Как так?

Три дня не мыться врачи раньше рекомендовали скорее по недомыслию, необоснованно думая, что влага смажет картину реакции. Однако препарат всасывается довольно быстро, и так же быстро на него реагируют клетки, обладающие повышенной чувствительностью к туберкулезу. А вот вода на эту реакцию не влияет. Поэтому проба Манту не должна мешать гигиеническим процедцрам. Руки можно мыть сразу после укола, а к вечеру принять душ.

рецепт молодости

Испытала на себе. Результат превзошел все ожидания. После такого лечения хочется, как школьнице прыгать в классики, хотя мне уже 51 год.

Возьмите по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, перемелите и закройте крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залейте 0,5 литра кипятка на 20 минут, процедите через ткань, но не марлю и отожмите. Налейте стакан полученной жидкости, растворите в ней 1 чайную ложку меда и выпейте. Сделайте это на ночь. Ни есть , ни пить после этого нельзя.

Утром подогрейте оставшуюся жидкость на водяной бане, растворите в ней 1 чайную ложку меда, примите за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не кончится смесь

. Эффект бует потрясающим. Обмен веществ резко улучшается, организм очищается от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, восстанавливается зрение, организм омолаживается. Через 5 лет весь курс повторите.

Тамошюнене Мария Литва г.Вильнюс

Как укротить язвенный колит?

Кто столкнулся с таким заболеванием, не понаслышке знает, насколько оно мучительно и опасно. Я болею уже 10 лет. К счастью с помощью фитотерапии удается улучшить самочувствие, и болезнь практически не беспокоит. До сих пор я благодарен врачу-терапевту, к которому когда-то попал на прием.

По его совету регулярно курсами пью отвар тысячелистника. Сначала покупал траву в аптеке, а сейчас заготавливаю самостоятельно.

2-3 столовые ложки цветков тысячелистника залить 0,5 литра воды( лучше в термосе) накрыть и дать настояться 30 минут. Процедить, долить до полного объема кипяченой водой. Пить по полстакана перед едой. Курс лечения- месяц, далее двухнедельный перерыв. В случае обострения перерыв можно сократить до недели.

Антон Филимонов г.Тверь

Медовые ванны

Мне 50 лет, после инсульта левая рука практически не работала. Для меня это трагедия, поскольку привык все делать по дому сам. Поэтому решил во что бы то ни стало восстановить подвижность. Жена помогала искать рецепты. Перепробовали множество. Но видимо, каждому человеку подходит свой рецепт. В одной из газет наткнулся на рекомендацию о лечении медовыми ваннами. Уже после нескольких процедур почувствовал улучшение. А к концу курса рука заработала.
Вот этот рецепт: налейте в ванну воды столько, чтобы тело погрузилось, а область сердца осталась сухой. Растворите в ней 2-3 столовые ложки меда. Температура воды должна быть 37-37,5 градусов ( не выше). Воемя приема ванны - 20-30 минут. Тело нужно слегка промокнуть и лечь спать. Курс лечения - 10 ванн через день, затем 10- дневный перерыв.
Е.Сомов Самара

Овсяное лекарство

О целебных свойствах овса слышала неоднократно. Но как часто бывает пока на практике не попробуешь, не поверишь. В ту осень заболела дочь. Кашель был настолько изматывающим, особенно ночью, что никакие сиропы не помагали. Соседка посоветовала купить овес и приготовить отвар.

Готовится он несложно: 1 стакан овса с шелухой хорошо промыть и залить 1 литром молока. Варить 1 час на слабом огне. Процедить и давать ребенку пить вместо чая несколько раз в течение дня и на ночь. С медом или с мислом по желанию.

Хранить отвар долго нельзя, он прокисает. Я каждый день варила свежий. Дочка быстро пошла на поправку и в первую же ночь смогла спокойно уснуть.

А для всей семьи по совету продавца я стала готовить овсяный квас. Он иммунитет поднимает, печень и желудочно-кишечный тракт оздоровляет.

Квас из овса

Поллитровую банку овсахорошо промойте под проточной водой, залейте водой на сутки. В течение суток несколько раз меняйте воду. Выложите овес в 3-х литровую банку и залейте кипяченой вводой комнатной температуры или родниковой. Добавьте 4-5 столовых ложек сахара, накройте марлей в несколько слоев и поставьте на 2-3 дня в теплое место. Квас готов. Использовать повторно овес можно до четырех раз. Получается полезный и бодрящий напиток.

Л.Иванова г.Пены

Лук-травматолог

Первый снегопад застал меня в выходные на даче, куда я поехала пополнить запасы овощей. И на тебе, не успела выйти на улицу полюбоваться красотой, как упала. Сразу же почувствовала сильную боль в ноге и поняла, что всерьез потянула связки голеностопа.. Дети должны были приехать на следующий день, а лекарств под рукой не оказалось. Выручила знакомая, которой по телефону рассказала о случившемся.

Она сказала, что боль и отек можно уменьшить с помощью лукового компресса.Я не верила в народные методы лечения, но выбора не было. Все сделала по ее совету. К моему удивлению, к утру боль стихла, осталась лишь небольшая припухлость.

А рецепт таков: натереть луковицу средних размеров на мелкой терке, перемешать с таким же количеством сахара. Выложить на целофан и обмотать вокруг поврежденного места, закрепив компресс.

Надеюсь, он еще кому-нибудь поможет.

Анна Ваганова Курская обл

Как удержать давление в норме?

Диагноз- гипертоническая болезнь ставится, если давление превышает отметку 140/90 мм ртутного столба и давление повышается чаще, чем трижды в месяц. Поводом для повышения давления может быть прием алкоголя, переутомление, стрессы, перепады температуры воздуха, магнитные бури. При повышенном давлении головная боль часто сопровождается слабостью, головокружением, шумом в ущах. Чтобы снять приступ вовсе не обязательно принимать таблетки. Хороший эффект дает смесь соков: Смешайте 1 стакан свекольного сока с таким же количеством меда и принимайте 3-4 раза в день перед едой по 2-3 столовые ложки. Точно также можно приготовить смесь морковного сока с медом или смесь сока редьки и меда. Средство используется не только для снижения давления, но и для профилактики приступов гипертонии. Еще целебные рецепты: 1 столовая ложка меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпить натощак за один прием. Продолжительность лечения- 7-10 дней. Затем нужно сделать перерыв на месяц.

10 грамм плодов калины залить стаканом кипятка, нагреть под крышкой на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, отжать и долить теплой водой объем до 200мл.. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день. Хранить настой можно не более 2 суток. 

Полезно ли сало?

Толстеют не от свиного сала, а от его количества Настоящее свиное сало- это подкожный жир со шкуркой. Наиболее полезно оно в соленом виде с чесноком или с перцем.

В свином сале содержится много витаминов А., D, E и каротина. В его состав входит такое важное вещество как арахидоновая кислота, которая относится к полинасыщенным кислотам. Это вещество содержится ы сердечной ткани, мозге, почках человека, оно необходимо для улучшения их работы.

Свиное сало обладает антираковыми свойствами, выводит из организма токсины, очищает кровеносные сосуды от вредного холестерина( особенно вместе с чесноком), помогает при легочных заболеваниях, лечит печень, выводит из организма тяжелые металлы. В нем не живут паразиты-гельменты.

Полезные свойства сала лучше проявляются, если употреблять его в умеренном количестве( не более 100 грамм в день)

Судя по составу полезных для человека веществ , свиное сало необходимо л\для поддержания иммунитета и общего жизненного тонуса, особенно в холодное время года.

Свиное сало еще и потому полезно, что плавится при температуре человеческого тела и вследствии этого лучше усваивается организмом.

Человеку необходимопринимать с пищей 10% полиненасыщенных, 30% насыщенных и 60% мононенасыщенных жирных кислот. Такое содержание встречается только в арахисовом и оливковом маслах, а также в свином сале. Так что те кто любит свиное сало , ешьте на здоровье, но знайте меру!

Как удалить из пальца занозу?

Никак не могла

удалить из пальца занозу, уж очень глублко она сидела и никакие усилия вынуть ее не помогали. Совет дала одна знакомая. Муж у нее военный и раньше они жили в тропиках , а от заноз там спасаются кожурой банана.

Для этого нужно на ночь приложить банановую кожуру на то место, где находится заноза, завязать бинтом, а утром снять повязку, и вы увидите, что заноза находится на поверхности кожи, ее легко убрать. Вот такой полезный банан!

Якушева Вероника Ульяновск

Всеобщая любимица- квашеная капуста

Сегодня большинство диетологов разных стран дают рекомендации активно употреблять квашеную капусту, которая положительно влияет на организм человека. В ней немало полезных витаминов. Особо много в ней витамина С , благодаря которому укрепляется наша имунная система и замедляются процессы старения в организме. Причем витамин С долго сохраняется как в свежих кочанах, так и в квашеной капусте. Одна порция квашенной капусты 150 грамм покрывает ежедневную потребность организма в витамине С, а он необходим всем для преодаления любых инфекций, поднятия иммунитета. И наши сосуды, подверженные атеросклерозу, очень нуждаются в этом витамине.

Помимо этого квашеная капуста содержит витамины В1, В2, В6, К и другие которые препятствуют возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериозу. Капуста сквашивается с помощью кисломолочных бактерий, которые создают в рассоле кислую среду. Именно работа бактерий, а не соль обеспечивает консервацию. Кисломолочные бактерии попадая в кишечник, подавляют нехороших бактерий, то есть устраняют дисбактериоз. Особенно полезна при дисбактериозе квашеная капуста с клюквой , обладающей бактерицидными свойствами.

Еще в кислой капусте много фитонцидов, ферментов, минеральных солей. Регулярное потребление капустного сока помогает при атеросклерозе сосудов.

Имеются даже экспериментальные дпнные, по которым известно, что содержащиеся вещества в квашеной капусте препятствуют делению злокачественных клеток, особенно это касается опухолей молочных желез, кишечника, легких.

Полезные свойства , которыми обладает квашеная капуста, позволяют мужчинам избежать заболеваний предстательной железы и сохранить свою потенцию в норме.

Противопоказана квашеная капуста лишь при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не слишком полезна при панкреатите и гипертоникам ( из за большого количества соли-для таких больных капусту необходимо отмывать от рассола или заквашивать с минимальным количеством соли 10грамм на 1 кг капусты.

Банановая диета

Во время этой диеты главные действующие лица - молоко и бананы.

Знающие люди говорят, что за 3 дня на ней можно сбросить 2,5 кг. Вот из чего она состоит: 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас колличество приемов пищи в день.

Однако будьте осторожны: диета очень строгая. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем на нее садиться.

Овсяная диета

Овсяная диета чрезвычайно проста: обычные хлопья "Геркулес" без добавок нужно заварить кипятком, оставить на 3-5 минут, и каша готова.. Есть ее нужно без соли, масла и сахара. Желательно, чтобы каша была не очень густая. Приготовленную таким образом овсяную кашу можно употреблять в любом колличестве и когда захочется.

Во время овсяной диеты пить нужно минимум 2,5 литра жидкости в день. Лучше всего, если в вашеи ежедневном питьевом меню будет 1 литр зеленого чая, можно с лимоном, а остальное черный чай и кофе без сахара и молока, соки наполовину разбавленные минеральной водой без газа. Кроме овсяной каши во время овсяной диеты можно есть фрукты ( кроме бананов и винограда) и свежие овощи ( кроме картофеля), а также обезжиренный кефир.

За неделю на овсяной диете вы сможете потерять дл 3-5 кг лишнего веса.

10 омолаживающих продуктов

1. Натуральные кисломолочные продукты( йогурт, кефир, творог и др) В составе этих продуктов находятся вещества отвечающие за состояние кожи, а также являющиеся активной защитой от аллергических проявлений.

2.Орехи. При их регулярном потреблении повышается упругость кожи. Это происходит благодаря высокому содержанию витамина Е и др. Для получения желаемого еффекта лучше употреблять орехи в сыром виде.

3. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Они содержат бета-каротин, кторый способствует обновлению клеток кожи.

4.Морепродукты. Содержат необходимые микроэлементы и жиры, помогающин сохранить гладкость кожи и защитить ее от обезвоживания. Морепродукты лучше варить или запекать.

5. Брокколи. Помогает остаться коже свежей, без возрастных микротрещин.

6. Яблоки. Это сильные антиоксиданты, выводят свободные радикалы из организма. Если регулярно употреблять яблоки ( 3штуки в день) то это поможет продлить жизнь и снизит риск возникновения рака.

7. Зеленый чай. Замечательный антиоксидант. Нужно выпивать 2-4 чашки, отказавшись от кофе и спиртных напитков.

8. Различные каши и цельнозерновой хлеб. Регулируют работу сальных желез, препятствуют сухости кожи.

9. Морская капуста Активизирует процесс образования коллагена и эластина а такжн способствует насыщению кожи кислородом

10. Любое растительное масло. Помогает в работе мышц и предохраняет кожу от потери влаги

как избавиться от нерешительности?

Психологи дают 7 советов, чтобы избавиться от нерешительности:

1. Любые события необходимо принимать спокойно, думайте, размышляйте: невозможно всегда зависеть от мнения других, найдите время и спокойно проанализируйте ситуацию.

2. Верьте в себя: нерешительность - это результат нелюбви к себе. Вы способны принимать решения, женщтны имеют природную мудрость и вы не исключение.

3. Не бойтесь ошибиться: ежедневно и ежечасно мы допускаем ошибки, это делает нас сильнее.

4. Никогда нельзя быть для всех хорошей: какое бы решение вы не приняли, обязательно найдется тот , кто раскритикует его в пух и прах ( в случае верного решения будет аналогично)

5. Верьте в то, что вы сумеете достичь цели: в то , что сумеете преодалеть нерешительность, она покинет вас раз и навсегда, и со временем вы будете уверенной в себе женщиной.

6. Вы та женщина, которая силах решить собственные прблемы и избавиться от своей нерешительности.

7. Вам не нужны ничьи советы о том, как поступить сегодня или завтра, только вы можете знать, чего хотите.

Людям со слабым зрением приходиться нелегко. Ощущение того, что ты не видеть мир вокруг четко, и даже к ценнику в магазине приходиться приглядываться, действует на нервы. А в юные годы репутация «очкарика» может сильно испортить ваш имидж и вызывать постоянную неуверенность в себе. Линзы для глаз- вот простой и удобный выход из положения, купить линзы и забыть о близорукости. Теперь вы сможете перестать щуриться, выходя из дому, и отлично себя чувствовать без очков-костылей целый день, ведь линзы практически не заметны и не привлекают к себе внимания. Купить линзы – это я думаю сделать в самое ближайшее время, потому что зрение -2 – меня ужасно тяготит.

Как не заболеть простудой?

Среди множества разнообразных советов, как не заболеть простудой , лучшее средство - ингаляция. С чем рекомендуется проводить паровые процедуры?

- Ингаляцию лучше делать с добавлением соды 1 десертная ложка на 1 литр воды, поскольку в щелочной среде вирусы не живут и весьма активно гибнут.

-можно также в воду добавлять эфирное масло.Особенно хороши крымские и австрийские масла.

- вьетнамский бальзам "золотая звезда" также может помочь, достачно добавить этого средства размером со спичечную головку, чтобы получит хороший лечебный эффект.

-Лекарственные растения лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда. Залить траву кипятком , когда вода немного остынет, начинайте вдыхать пар.

- кто-то привык пользоваться старым народным способом- дышать над картошкой, сваренной "в мундире" Это тоже помогает.

Кому вреден мед?

Несмотря на лечебные свойства меда, есть категории людей которым он вреден.

Прежде всего мед является аллергеном. Мед вреден для зубов, поэтому зубы после употребления меда, надо тщательно чистить.

Мед вреден грудным детям, так как в нем содержатся бактерии, которые могут навредить организму маленького ребенка. Но начиная с 3 лет родители могут включать мед в рацион своего малыша: одну две ложечки душистого меда.

В косметологии мед используют для масок и обертываний. Он способствует очищению от ороговевшей кожи, которая после медовых процедур становится мягкой и гладкой.

Мед необходим в медецинских целях, особенно в домашних условиях, например при заболевании горла теплое молоко с ложкой меда- просто волшебное средство.

Вреден ли мед? Скорее наоборот, просто во всем нужна мера

Молодая крапива улучшает зрение

В прошлом году весной я первый раз попробовала примерно месяц использовать молодую крапиву с одной- единственной целью: поправить зрение. В пожилом возрасте оно ухудшается стремительно. Результат оказался оптиместичным, я действительно чувствую прогресс и вижу лучше, а глаза меньше устают задень. Самое простое- варить суп с молодой крапивой, но если это кажется не вполне приемлимым или просто лень возиться на кухне, можно делать настой из стеблей и листьев молодой крапивы. 1 ст.ложка сухой измельченной крапивы залейте 1 стаканам кипятка, настаивайте 1 час, процедите и пейте по 1/3 стакана три раза в день. Курс - три недели. После перерыва в месяц можно провести еще один курс. Перед началом лечения не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом, так долго употреблять крапиву можно не всем.

Дюжакова г.Бологое

Тесто- лекарь

Уже и не помню, как в нашей семье появился этот рецепт. Но он остается настоящей палочкой- выручалочкой. Горчичные лепешки помогают при сухом кашле, при болях в спине( радикулите, невралгии) и суставах. Приготовить тесто несложно.

1столовую ложку сухой горчицы( для детей 1 чайную) и 2 столовые ложки муки залейте небольшим колличеством теплой кипяченой воды, чтобы можно было замесить эластичное тесто. Кожу смажьте растительным маслом. Из теста сделайте лепешку, оберните тканью, например бязевой и приложите к больному месту. Накройте шерстяным шарфом. Держите компресс 1,5*2 часа. После нескольких процедур обязательно наступит облегчение.

Важно! Компресс нельзя накладывать на область сердца.

В.Прохорова г.Сургут

Если память отшибло

В спокойном состоянии оба полушария мозга работают согласованно.Обмен информацией между ними осуществляется через узкий учсток, так называемое мозолистое тело. В результате стресса блокируется нормальное течение нервных процессов через это тело.

У ребят с доминирующим правым полушарием пропадает логика, у ребят с доминирующим левым полушрием- все что связано с образность , речью. После неудачного экзамена слышим "память отшибло" или "не слова не мог вымолвить". Есть упражнения, помогающие избавиться от подобных неожиданностей. Перекрестные движения восстанавливают гармоничную работу обоих полушарий.

1.Перекрестный шаг: правая рука кладетя на левое колено, а левая на правое. При каждом шаге правая нога тавится в левую сторону, а левая нога в правую.

2. Руки вытягиваются вперед, ноги поочередно поднимаются и касаются ладони противоположной руки.

3. Цыганские шаги: нога сгибается в колене, идет назад.Противоположная рука бьет по пятке.

4. Но не всегда есть возможность встать и подвигаться. Есть перекрестные упражнения, которые нетрудно выполнять сидя за столом. Например: правую руку положить на левое колено, поднять левую пятку, опустить и снова поднять. И так несколько раз. Затем поменять руку и ногу.

5. Начертить на бумаге (лучше формат А4) от угла до угла крест в виде буквы Х. И внимательно смотреть на него минуту-две. Когда глаза пытаются "сканировать" такое изображение, в работу включаются оба полушария.

Что полезно для сердца

У меня ишемическая болезнь сердца, поэтому слежу за тем, что ем.
1. На первом месте для сердца стоят апельсины , виноград и бананы. Правда бананы я ограничиваю , чтобы не потолстеть.
2. На втором месте сельдб и другая жирная рыба. Сельдь я тушу и запекаю. Соленый и копченый вариант не подойдет- это яд для сердца и сосудов.
3. Очень много калия и железа в шпинате. Выбираю молодые листочки и ем шпинат свежим.
4. На четвертом месте - черный шоколад. Я выбираю шоколадные плитки с содержанием какао не менее 50%, в которых поменьше молока и сахара.Шоколад очищает сосуды от свободных радикалов и в нем много антиоксидантов.
5. И последний основной продукт - это зеленый чай.Содержит много полезных веществ и борется сосвободными радикалами. Его лучше пить без сахара или с настоящим медом.
Летом хорошо есть чернику и смородину. Осенью: яблоки, картошка, тыква богатые калием.Картофель я запекаю яблоки есть можно сырые или печеные.Еще ежедневно во все блюда добавляю зелень: укроп, петрушка, базалик, салат, зеленый лук.
Так я круглый год снабжаю себя витаминами, прошли боли в груди, сил поприбавилось.
Анастасия О. Г.Великий Новгород

Дезодорант сделаем сами

В последнее время чаще слышишь , что дезодоранты приносят вред здоровью. Они приводят к закупорке потовых желез подмышками, а это грозит образованием опухоли в груди.

Я нашла выход - дезодорант собственного изготовления. Он и от пота защищает и кожу не раздражает и здоровью не вредит. Рецепт такой:

Смешайте 1 часть пищевой соды, 4 части картофельного крахмала и такое количество оливкового, миндального или другого косметического ( натурального) масла , чтобы получилась однородная паста. Можете добавить несколько капель любимого эфирного масла для запаха, но это не обязательно.

Втирайте небольшое количество пасты утром после душа в проблемные места. Если боитесь , что останется след на одежде после нанесения пасты , то промокните это место салфеткой.

Миронова Н. Москва

Домашний кондиционер для волос

Гораздо полезнее для волос домашние ополаскиватели. В последнее время я стала замечать , что теряю волосы. Теперь мою голову детским шампунем а кондиционер ( он же ополаскиватель) делаю сама. У меня жирные волосы, для сухих надо попробовать подобрать другие составляющие.

На один раз вам потребуется 1 лимон и 1/4 столовой ложки яблочного уксуса. Лимон очистите от кожуры, семян и превратите с помощью блендера в однородую смесь. Профильтруйте чере марлю и смешайте с уксусом. После мытья шампунем вытрите волосы и вотрите смесь в кожу головы. Оставьте на 5-10 минут и смойте прохладной водой.

В результтате волосы хорошо расчесываются, а через некоторое время становятся живыми, блестящими , не секутся и перестают выпадать.

Позабыли мы о натуральных красителях для волос. Хна коричневая и черная дают соответствующие цвета

Клюквенный и свекольный соки красноватые оттенки

Корица окрашивает волосы в рыжий цвет.

Чай и кофе в коричневый

Лимонный сок и ромашка придают естестенность окрашенным волосам.

Трифонова О. г Екатенбург

выходим из депрессии

Утром проснувшись найдите то, что согреет вам душу- 5 причин для радостиНапример посмотрев в окно и увидев солнышко, улыбнитесь и порадуйтесь ему, день будет хорошим. Нужны именно 5 причин, которые зависят от вашей фантазиии от того , кто чему рад. Так и ходите целый день, прокручивая в голове причины для радости.

Вечером на чистом листе бумаги нарисуйте сердце (лучше красное) и повесьте на стену там, где ввы будете постоянно видеть свой рисунок. Почаще смотрите на него. А перед сном внутри сердца поставьте плсы(+) на каждую из 5 причин (всего пять плюсов), которые вы придумали с утра. И так каждый день. Никому не говорите , необъясняйте, зачес вы так делаете. Когда родные привыкнут, можно и объяснить.

Недели через 2 почувствуете улучшение самочувствия. Благодаря такому методу накапливаются положительные эмоции, которые хорошо действуют на сосуды.

Будьте здоровы!

Калиновый мед от гипертонии

Есть хорошая пословица: "Кто с калиной сильно дружен, тому врач совсем не нужен!" Действительно в калине есть все для поддержки здоровья. Я например делаю калиновый мед.

Размягчаю на пару красные ягоды калины, протираю их через дуршлаг, поучаю пюре из калины. Пюре смешиваю с цветочным медом (1:1), разливаю в банки, и лекарство от гипертонии готово. Принимаю по 2 чайные ложки 3 раза в день, это очень приятно и полезно. Или делаю морс , разводя по вкусу.

Мезгу и семечки, оставшиеся после протирания калины в пюре, не выбрасываю, сушу, дроблю в кофемолке, заливаю оливковым маслом, настаиваю. Принимаю натощак по столовой ложке, помогает при язве желудка, для кишечника. Также высушенные семена калины дроблю и добавляю в чай- они придают напитку калиновый вкус.

Будьте здоровы!

Манина ГИ Ивановская обл

Целебные травки - здоровью поправка.

Я уже давно заметила, что любые болезни легче поддаются лечению, если лечиться лекарственными растениями, которые сам себе заготовишь. Видимо, не зря в старину травники, собирая растения, для каждого выбирали подходящее время и место и после сбора всегда благодарили матушку землю за бесценный дар. Такие растения отдавали всю свою целебную силу больному человеку, который быстро поправлялся.

Одно время у меня после перенесенного инфекционного заболевания были серьезные проблемы с селезенкой, которая была увеличенной и воспаленной. По многим причинам я уже не могла приниматьсильнодействующие лекарства, пришлось обращаться к народным методам.

Если следовать советам народных целителей, то время для лечения селезенки- середина лета, это период ее активности. И в это самое время в полном расцвете два главных ее лекаря: тысячелистник и календула.Эти две травки не только вернули мне надежду на полное выздоровление, но и помогли справиться с хроническим воспалением селезенки. Каждое лето в течение месяца я до сих пор устраиваю для себя профилактический курс лечения селезенки.Ничего сложного для этого не требуется, только свежая трава тысячелистника и цветочки календулы.

Тысячелистник и календулу смешать поровну, 2 столовые ложки смеси залить 0,5л кипятка, настоять в течение 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана два раза в день. Для лечения достаточно трехнедельного курса, а для профилактики можно пить настой две недели.

Рецепт от язвы желудка.

Нужно взять 200гр сливочного масла ( размягчить) и тут самое главное , взять:

1чайную ложку травы тысячелистника

1 ч.ложку травы зверобоя

1 столовую ложку цветов календулы

Все эти травы измельчить в порошок на кофемолке, а если нет кофемолки, провертеть на мясорубке несколько раз. Полученный порошок из трав смешать со сливочным маслом, получится душистое травяное масло.

На кусок черного(!) хлеба размером в 2 спичечных коробка намазывать чайную ложку этого масла и тщательно пережевывая кушать за 30 минут до еды.

Этот хлебушек с маслом и будет хорошим лекарством для вашего больного желудка. Боли в желудке проходят быстро и язва за счет травок лечится.

Использовать все масло, а для полного излечения повторить этот рецепт еще раз, и вы забудете про боли в желудке.

Использую этот рецепт очень давно,когда у меня появилась язва и я же являюсь автором этого рецепта. Давно увлекаюсь народной медециной. А травы эти все можно купить в аптеке, хотя я их собираю сама.

Лечитесь на здоровье.

Денисова Л.И. Читинская обл

Доктор- василек.

Летом , заготавливая травы обязательно собираю и сушуэтот симпатичный цветок.

Использую его как желчегонное средство. Настой готовлю так: 1 чайную ложку цветков заливаю стаканом кипятка. Настаиваю 15-20 минут, даю настою остыть, процеживаю и пью по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Дозы не превышать.

Василек также лечит конюктевит и ячмень на глазах. Достаточно сделать такой же настой и прикладывать примочки к глазам. Никаких неприятиных ощущений , действует мягко и эффективно.

Настой из цветков василька притупляет зубную боль. Надо несколько раз в день полоскать полость рта настоем василька.

При плохо заживающих ранах опять же поможет настой из цветков василька: 30 гр лепестков заварить стаканом кипятка. Укутать настоять 1 час процедить. Делать примочки на раны.

Если от компьютера устали глаза, то на 15-20 минут накладывать на глаза примочки из настоя васильков.

Себорею головы опять же лечу васильком: 1 столовую ложку сухих цветков василька заливаю стаканом кипятка, процеживаю. Втираю ватным тампоном этот настой в горячем виде.

Вот он какой простой, но лечебный цветок!

С.Мархасина Выборг

Сок лимона герпес успокоит

У меня часто выскакивают лихорадки на губах и на носу. Подходящее средство не всегда под рукой. Однако вовсе не обязательно срочно бежать в аптеку. При герпесе хорошо помогает лимонный сок. Как только я чувствую, что герпес на подходе, смазываю лимонным соком места, в которыхощущается покалывание. Если застать герпес в самом начале, "лихорадка" не выскочит, но даже если вы опоздали и пузырь появился, лимонный сок ускорит заживление.

Малина от изжоги

У многих людей при работе в наклонку, особенно на садово-огородных участках, появляется изжога. Нет холодную воду пить не надо, у меня совет другой. Достаточно пожевать пару молодых листочков малины( можно и сочный побег) и через три мнуты изжога пройдет.

И еще малина часто дает поросль там, где она совсем не нужна. Эти побеги мы обычно выдергиваем и выбрасывам. А вы засушите их- пригодятся вам зимой для лечения гипертонии, простуды, изжоги.