Как не заболеть простудой?

Среди множества разнообразных советов, как не заболеть простудой , лучшее средство - ингаляция. С чем рекомендуется проводить паровые процедуры?

- Ингаляцию лучше делать с добавлением соды 1 десертная ложка на 1 литр воды, поскольку в щелочной среде вирусы не живут и весьма активно гибнут.

-можно также в воду добавлять эфирное масло.Особенно хороши крымские и австрийские масла.

- вьетнамский бальзам "золотая звезда" также может помочь, достачно добавить этого средства размером со спичечную головку, чтобы получит хороший лечебный эффект.

-Лекарственные растения лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда. Залить траву кипятком , когда вода немного остынет, начинайте вдыхать пар.

- кто-то привык пользоваться старым народным способом- дышать над картошкой, сваренной "в мундире" Это тоже помогает.