Нарезать 6 лимонов ломтиками не снимая кожуру. Поместить в стеклянную посуду и залить теплой водой, закрыть крышкой и оставить на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отжать сок через марлю и вылить его в воду. Остатки мякоти и цедры положить в марлевый мешочек, повесить на кран и погрузить в воду.
Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.
Якунина Е.Б. г.Орел
Как избавиться от вредной привычки -грызть ногти и правда ли , что у тех, кто грызет ногти всегда есть глисты?
Действительно исследования подтверждают, что люди, которые грызут ногти очень часто заражены глистной инвазией. Под ногтями также живут стафилококки и другие микрорганизмы.Это очень веский повод чтобы истребить вредную привычку.
Причиной вредной привычки может стать генетическая предрасположенность. Также это может быть реакцией на стресс, или следствием невротического растройства. Лучше за лечением обратиться к специалисту ( психологу, психиатру)
Но можно попробовать избавиться от дурной привычки самому. Считается, что любая привычка формируется за 40 дней, поэтому важно хотя бы столько времени продержаться. дальше будет легче. Женщинам поможет красивый маникюр ( жаль будет его обкусывать) или наращенные ногти.
Людям любого пола можно посоветовать смазывать ногти перцем, полынью, горчицей, иодом,или специальным горьким бесцветным лаком. Или попробовать грызть спичку , зубочистку.
Не у всех есть дачи, поэтому многие из нас покупают овощи весь летний сезон. Конечно овощи полезны, но некоторые могут содержать нитраты. На что обратить внимание?
Признаком избытка нитратов в свежих овощах может служить их скорая порча, молодой картофель богатый нитратами начинает портиться еще в продаже- на нем появляются гнилые участки.
В листьях петрушки и укропа нитратов в 2 раза меньше, чем в стеблях
В белокочанной капусте брольше всего нитратов в верхних листьях, кочерыжке и в прожилках листьев.
На поверхности моркови вредных веществ на 80% меньше , чем внутри.
В огурцах и редисе верхний слой содержит больше нитратов , чем внутренний.
У столовой свеклы удаляйте верхушку и корень.
Перед употреблением высоконитратных овощей- капусты, свеклы, редиса- можно принять аскорбиновую кислоту или выпить фруктовый сок. Витамин С не только тормозит образование нитрозаминов в организме, но и защищает от различных заболеваний.
Если вы каждый день пользуетесь тушью для ресниц, то обязательно купите в аптеке или сделайте сами гель-уход для ресниц с витаминами и маслами.
Возьмите старый тюбик туши, налейте в него средство для мытья посуды, закройте и оставьте на день. Постарайтесь хорошо промыть тюбик и кисточку. Нужно снять резиновый колпачок у основания горлышка. Намочите кусочек ваты и засуньте его внутрь тюбика. Любой тонкой палочкой, например крючком для вязания, пошевелите вату, чтобы сосрести тушь со стенок. Залейте в тюбик касторовое, мминдальное, репейное , персиковое масла в равных пропорциях и масляный раствор витаминов А9 ретинол ацетат) и Е (токоферол)
Смазывайте этим маслом реснички каждый вечер, после того как снимите макияж. Мазать нужно слегка, чтобы раствор не попал в глаза.
Также можно накладывать на глаза ватные диски, смоченные крепким отваром крапивы. Во-первых, он питает корни ресниц, во-вторых стимулирует их рост и делает гуще. Приготовить крапивный отвар легко: 1 столовую ложку сухой крапивы залить половиной стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить, остудить.
Кто курил, тот знает как трудно бросить курить.
Прочитала какие продукты ослабляют тягу к табаку.
Если нестерпимо хочется курить, можно прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода ( 5 капель на стакан воды) или съесть что-нибудь кислое. Пища должна быть легкой и витаминизированной, с большим количеством аскорбиновой кислоты ( цитрусовые, сладкий перец, смородина).
Налегайте на зеленые овощи- капусту, салат, шпинат и т.д. Пейте свежие соки,ешьте фрукты и подкисленную пищу(например салаты с лимонным соком). Это поможет затормозить чрезмерную тягу к сладкому, а также снизит чувствительность рецепторов, отвечающих за восприятие табака. Все овощи семейства пасленовых ( картофель, помидоры, баклажаны, перец) очень богаты никотиновой кислотой, дефицит которой очень остро ощущает человек, бросивший курить.
Чаще всего сводит ноги после активной физической нагрузки. В работающих мышцах обмен веществ в жару увеличивается во много раз. Молочная кислота скапливается в мышцах и вызывает судороги. Сильное напряжение нетренированных мышц ведет к их быстрому утомлению.
Как правило судороги возникают в икроножных мышцах во время движения. Человек оступается, садится на землю, пытается пошевелить ногой и не может. Трет ее, чтобы уменьшить боль, но это не помогает. Судороги длятся несколько минут и проходят сами собой. Но могут возникнуть снова.
Как помочь?
Сядьте или лягте на скамейку , траву. Пусть кто-то из друзей или вы сами массирующими движениями разотрите мышцы ног.
Если под рукой оказался лед- приложите его к ноге, завернув в полотенце. Холод затормозит обмен веществ и уменьшит боль
Чтобы избежать судорог связанных с перегревом пейте больше жидкости: она разбавит накопившиеся в мышцах вредные вещества.
Во время тренеровок делайте перерывы, растирайте натруженные мышцы
У нас на севере сейчас поспевает клубника, кушайте ее как можно больше и делайте полезные маски для кожи лица.
Клубнику полезно употреблять не только внутрь, но и готовить из нее всевозможные маски, которые отличаются своей простотой и эффективностью, из-за чего и пользуются особой популярностью.
Клубничные маски хорошо тонизируют и отбеливают кожу, делают ее мягкой и гладкой. Но если вы будете накладывать такую маску на увлажненную кожу, то пользы от нее будет еще больше. Например при жирной и пористой коже кашицу из клубники рекомендуется накладывать на предварительно смазанное клубничным соком лицо на 15-20 минут. При сухой и обезвоженной коже с пигментными пятнами- на лицо, предварительно протертое растительным маслом на 10-15 минут.
При угревой сыпи полезно протирать кожу соком клубники, смешанным с глицерином. Клубничные маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур, при этом кашицу из клубники можно накладывать как прямо на кожу, так и сначала на марлю.
У моего свекра три года назад случился гипертонический криз и следом инфаркт. Выздоравливал медленно, беспокоили слабость, аритмия, "сердечный кашель". Аподнял его на ноги целебный бальзам, рецепт которого мы с мужем выведали у целителя из Алтайского края ( муж некоторое время переписывался с нис)
Нужно смешать 5 аптечных настоек: пиона, валерианы, пустырника - по 10 мл, эвкалипта, мяты по 20 мл. Вылить смесь в банку, добавить 10 сухих бутонов гвоздики. Закрыть крышкой и поставить на 5 дней в темное место при комнатной температуре. Принимать по 20 капель 3 раза в день до еды. Можно капать на кусочек сахара или запивать водой.
Настойка предупреждает образование тромбов, восстанавливает сердечный ритм.
Раиса Гринина г. Волгоград
Несколько лет назад на зимней рыбалке муж провалился под лед, на берег едва выбрался. С той поры занемог по "мужской части". Врач поставил диагноз-"простатит", таблетки выписал. А чтобы ускорить лечение я лечила мужа еще и народными методами. Знакомый травник подсказал, что мужские болезни- аденома, простатит- хорошо лечатся продуктами пчеловодства, в частности, пчелиным подмором (погибшие пчелы) Подмор подавляет воспаление, укрепляет иммунитет. Приобрести его можно у пчеловодов или в специализированных лавках. Учтите: для лечебных целей годится только свежий подмор, сухой, без плесени.
Для приготовления лекарства отварить 2 столовые ложки подмора в 1 литре воды в течение 2-х часов, процедить. В остуженный отвар добавить 2 столовые ложки меда, и 4 чайные ложки настойки прополиса. Принимать по 1 столовой ложке раз в день. Спустя месяц такого лечения у мужа прошли боли, вернулась "былая удаль". Лечился он месяца три.
Еще один совет: для поддержания мужского здоровья полезно есть смесь из тыквенных семечек и меда. Измельчите в кофемолке 0,5 кг очищенных семечек , перемешайте получившуюся муку с 250 граммами меда, слепите шарики величиной с лесной орех. Угощайте супруга одним таким шариком перед едой 2-3 раза в день.
А.Хлебникова г.Гродно
Кто столкнулся с таким заболеванием, не понаслышке знает, насколько оно мучительно и опасно. Я болею уже 10 лет. К счастью с помощью фитотерапии удается улучшить самочувствие, и болезнь практически не беспокоит. До сих пор я благодарен врачу-терапевту, к которому когда-то попал на прием.
По его совету регулярно курсами пью отвар тысячелистника. Сначала покупал траву в аптеке, а сейчас заготавливаю самостоятельно.
2-3 столовые ложки цветков тысячелистника залить 0,5 литра воды( лучше в термосе) накрыть и дать настояться 30 минут. Процедить, долить до полного объема кипяченой водой. Пить по полстакана перед едой. Курс лечения- месяц, далее двухнедельный перерыв. В случае обострения перерыв можно сократить до недели.
Антон Филимонов г.Тверь
Среди множества разнообразных советов, как не заболеть простудой , лучшее средство - ингаляция. С чем рекомендуется проводить паровые процедуры?
- Ингаляцию лучше делать с добавлением соды 1 десертная ложка на 1 литр воды, поскольку в щелочной среде вирусы не живут и весьма активно гибнут.
-можно также в воду добавлять эфирное масло.Особенно хороши крымские и австрийские масла.
- вьетнамский бальзам "золотая звезда" также может помочь, достачно добавить этого средства размером со спичечную головку, чтобы получит хороший лечебный эффект.
-Лекарственные растения лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда. Залить траву кипятком , когда вода немного остынет, начинайте вдыхать пар.
- кто-то привык пользоваться старым народным способом- дышать над картошкой, сваренной "в мундире" Это тоже помогает.
