суббота, 17 декабря 2011 г.

Скалка-лекарь


Для тех, кто страдает шейным и грудным остеохондрозом, есть очень эффективное средство. Необходимо сесть в кресло со скалкой для раскатки теста, спиной плотно иудобно облокотиться на спинку кресла. Затем скалку завести за спину вдоль позвоночника, в раон больных позвонков, оставить ее там и снова спиной прижаться к спинке кресла уже со скалкой.
Вы сразу почувствуете, как легко и свободно стало в грудной клетке. Для большего эффекта необходимо двигать руками и ногами. При выполнении этой процедуры- не снимая нагрузки со спины, вы можете читать , смотреть телевизо вязать шить и тд
Кроме того необходимо завести руки за голову и так посидеть не менее 5 минут, поднять так несколько раз.
Если же остеохондроз более обостренный, то положите скалку в обыкновенный полиэтиленовый мешочек, смажьте его пихтовым маслом и дальше выполнять так, как было написано выше.
По окончании процедуры, поднимайтесь с прямой спиной, держась руками за подлокотники кресла.
Чтобы для вас было неожиданностью- при подъеме будет небольшой болевой эффект, который длится 5-7 секунд.
Можно выполнять эту процедуру и лежа на диване, тогда ноги надо будет поднимать вверх под углом 90 градусов.
Процедуру выполнять в течение 30 минут. Боль уходит после 1-3 процедур.
Лазарева г.Комсомольск на Амуре

Комментариев нет:

Отправить комментарий