Внимание, внимание!

ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ! БЛОГ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ОФИЦИАЛЬНО ПЕРЕЕХАЛ НА ДРУГОЙ РЕСУРС, ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНО КУДА ИМЕННО, ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ http://zdorove.abyssian.ru/

ИЛИ КЛИКНУВ ПО КАРТИНКЕ НИЖЕ!

СТАРАЯ ВЕРСИЯ БЛОГА БУДЕТ ОБНОВЛЯТЬСЯ, НО РЕДКО.

Вы когда-нибудь пробовали оформить больничный лист задним числом? В жизни случается всякое, однажды больничный лист задним числом может понадобиться. Например, муж моей подруги, талантливый программист, любит иногда «расслабиться» после работы. Например, по пятницам, с друзьями, сходить в какой-нибудь бар. И все бы ничего, но однажды празднование слишком затянулось – в понедельник он оказался не в состоянии отправиться на работу. А там – важное совещание, нужно представить отчет о проделанной работе.

Что делать?  В таком случае рискуешь загубить профессиональную репутацию, но и получить выговор от начальства. Ответственное задание могут больше и не доверить. К счастью, его жена – женщина умная, и решила, не пускать ситуацию на самотек, а просто купить больничный лист. Поискав в Интернете, она узнала, что приобрести его можно на сайте "Медицинский комплекс".   Теперь в семье снова воцарились мир и покой.  Проведя несколько дней дома, программист вернулся к работе и снова с удовольствием занимается любимым делом. Думается, что такая помощь требуется порой многим. Конечно, не стоит этим злоупотреблять – у нас на предприятии есть женщина, которая каким-то невероятным образом умудряется работать 5 дней в месяц – но, в случае нештатной ситуации, купить  больничный лист купить  – хороший вариант.  

Омоложение лица

Эта маска разительно меняет лицо. А рецепт такой:

Возьмите по 1 столовой ложке лимонного сока и творога, щепотку молотой куркумы и смешайте в однородную массу, которую немедленно нанесите на очищенное лицо, оставьте на 10-15 минут, после чего смойте маску теплой водой. Делайте эту маску 3 раза в неделю и магическое очарование вам обеспечено.

Лимонный сок не только хорошо отбеливает остатки загара, веснушки и пигментные пятна, но и тонизирует кожу, усиливает ее кровоснабжение. Творог питает, а куркума улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы, избавляет от воспаления.

Вам срочно требуется купить диплом Москва? Теперь это можно сделать не выходя из дома или офиса - просто нажав пару кнопочек в интернете. Экономьте свое время!

Лимонная ванна

Нарезать 6 лимонов ломтиками не снимая кожуру. Поместить в стеклянную посуду и залить теплой водой, закрыть крышкой и оставить на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отжать сок через марлю и вылить его в воду. Остатки мякоти и цедры положить в марлевый мешочек, повесить на кран и погрузить в воду.

Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

Якунина Е.Б. г.Орел

Если малыша беспокоит диатез

Возьмите чуть больше 1 столовой ложки оливкового масла и кипятите его на водяной бане минут 40. Когда масло остынет, разотрите его с одним сырым яичным желтком. Полученную мазь нанесите на покрасневшие, расчесанные места ребенка и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте кипяченой водой. Процедуры нужно повторять дважды в день.

Зачем вы грызете ноготь, сэр?

Как избавиться от вредной привычки -грызть ногти и правда ли , что у тех, кто грызет ногти всегда есть глисты?

Действительно исследования подтверждают, что люди, которые грызут ногти очень часто заражены глистной инвазией. Под ногтями также живут стафилококки и другие микрорганизмы.Это очень веский повод чтобы истребить вредную привычку.

Причиной вредной привычки может стать генетическая предрасположенность. Также это может быть реакцией на стресс, или следствием невротического растройства. Лучше за лечением обратиться к специалисту ( психологу, психиатру)

Но можно попробовать избавиться от дурной привычки самому. Считается, что любая привычка формируется за 40 дней, поэтому важно хотя бы столько времени продержаться. дальше будет легче. Женщинам поможет красивый маникюр ( жаль будет его обкусывать) или наращенные ногти.

Людям любого пола можно посоветовать смазывать ногти перцем, полынью, горчицей, иодом,или специальным горьким бесцветным лаком. Или попробовать грызть спичку , зубочистку.

Овощи и нитраты

Не у всех есть дачи, поэтому многие из нас покупают овощи весь летний сезон. Конечно овощи полезны, но некоторые могут содержать нитраты. На что обратить внимание?

Признаком избытка нитратов в свежих овощах может служить их скорая порча, молодой картофель богатый нитратами начинает портиться еще в продаже- на нем появляются гнилые участки.

В листьях петрушки и укропа нитратов в 2 раза меньше, чем в стеблях

В белокочанной капусте брольше всего нитратов в верхних листьях, кочерыжке и в прожилках листьев.

На поверхности моркови вредных веществ на 80% меньше , чем внутри.

В огурцах и редисе верхний слой содержит больше нитратов , чем внутренний.

У столовой свеклы удаляйте верхушку и корень.

Перед употреблением высоконитратных овощей- капусты, свеклы, редиса- можно принять аскорбиновую кислоту или выпить фруктовый сок. Витамин С не только тормозит образование нитрозаминов в организме, но и защищает от различных заболеваний.

Осень жизни- отпустить обиды

Молодость - это умение и любить до одури, и ненавидеть взахлеб. Она не жалеет усилий на негативные эмоции, легко поддается гневу. Зрелость уже не так щедра на отрицательные чувства- при условии , что вы правильно в нее " входите"

Избавиться от обид и переживаний- единственно верный путь, если вы хотите жить в покое и гармонии. Спокойные женщины наполены внутренним светом, похожи на сказочных добрых фей а неуравновешенные и обидчивые - на фурий.

Упражнение: бумажный лист разбейте на три графы: сожаления, переживания и обиды. В них словно в чемоданы сложите все, что гложет душу. Но прежде чем поместить воспоминание в ячейку подумайте а не пора ли утилизировать это воспоминание. Не надо сожалеть , что вы когда-то упустили шанс, выбрали не того мужчину, работу, образование, кого-то обидели- может проще помириться. Ваша цель - облегчить чемоданы, ведь вам придется нести их с собой дальше. А когда руки заняты чем-то тяжелым и грустным- не возможно взять хорошее и радостное!

Как ухаживать за ресницами?

Если вы каждый день пользуетесь тушью для ресниц, то обязательно купите в аптеке или сделайте сами гель-уход для ресниц с витаминами и маслами.

Возьмите старый тюбик туши, налейте в него средство для мытья посуды, закройте и оставьте на день. Постарайтесь хорошо промыть тюбик и кисточку. Нужно снять резиновый колпачок у основания горлышка. Намочите кусочек ваты и засуньте его внутрь тюбика. Любой тонкой палочкой, например крючком для вязания, пошевелите вату, чтобы сосрести тушь со стенок. Залейте в тюбик касторовое, мминдальное, репейное , персиковое масла в равных пропорциях и масляный раствор витаминов А9 ретинол ацетат) и Е (токоферол)

Смазывайте этим маслом реснички каждый вечер, после того как снимите макияж. Мазать нужно слегка, чтобы раствор не попал в глаза.

Также можно накладывать на глаза ватные диски, смоченные крепким отваром крапивы. Во-первых, он питает корни ресниц, во-вторых стимулирует их рост и делает гуще. Приготовить крапивный отвар легко: 1 столовую ложку сухой крапивы залить половиной стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить, остудить.

Бросаем курить- спецменю

Кто курил, тот знает как трудно бросить курить.

Прочитала какие продукты ослабляют тягу к табаку.

Если нестерпимо хочется курить, можно прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода ( 5 капель на стакан воды) или съесть что-нибудь кислое. Пища должна быть легкой и витаминизированной, с большим количеством аскорбиновой кислоты ( цитрусовые, сладкий перец, смородина).

Налегайте на зеленые овощи- капусту, салат, шпинат и т.д. Пейте свежие соки,ешьте фрукты и подкисленную пищу(например салаты с лимонным соком). Это поможет затормозить чрезмерную тягу к сладкому, а также снизит чувствительность рецепторов, отвечающих за восприятие табака. Все овощи семейства пасленовых ( картофель, помидоры, баклажаны, перец) очень богаты никотиновой кислотой, дефицит которой очень остро ощущает человек, бросивший курить.

Как бороться с судорогой?

Чаще всего сводит ноги после активной физической нагрузки. В работающих мышцах обмен веществ в жару увеличивается во много раз. Молочная кислота скапливается в мышцах и вызывает судороги. Сильное напряжение нетренированных мышц ведет к их быстрому утомлению.

Как правило судороги возникают в икроножных мышцах во время движения. Человек оступается, садится на землю, пытается пошевелить ногой и не может. Трет ее, чтобы уменьшить боль, но это не помогает. Судороги длятся несколько минут и проходят сами собой. Но могут возникнуть снова.

Как помочь?

Сядьте или лягте на скамейку , траву. Пусть кто-то из друзей или вы сами массирующими движениями разотрите мышцы ног.

Если под рукой оказался лед- приложите его к ноге, завернув в полотенце. Холод затормозит обмен веществ и уменьшит боль

Чтобы избежать судорог связанных с перегревом пейте больше жидкости: она разбавит накопившиеся в мышцах вредные вещества.

Во время тренеровок делайте перерывы, растирайте натруженные мышцы

Клубнику не в рот, а на лицо!

У нас на севере сейчас поспевает клубника, кушайте ее как можно больше и делайте полезные маски для кожи лица.

Клубнику полезно употреблять не только внутрь, но и готовить из нее всевозможные маски, которые отличаются своей простотой и эффективностью, из-за чего и пользуются особой популярностью.

Клубничные маски хорошо тонизируют и отбеливают кожу, делают ее мягкой и гладкой. Но если вы будете накладывать такую маску на увлажненную кожу, то пользы от нее будет еще больше. Например при жирной и пористой коже кашицу из клубники рекомендуется накладывать на предварительно смазанное клубничным соком лицо на 15-20 минут. При сухой и обезвоженной коже с пигментными пятнами- на лицо, предварительно протертое растительным маслом на 10-15 минут.

При угревой сыпи полезно протирать кожу соком клубники, смешанным с глицерином. Клубничные маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур, при этом кашицу из клубники можно накладывать как прямо на кожу, так и сначала на марлю.

Дисбактериоз- лечебная диета

Если в праздники вы ели и пили без разбору, защитные силы организма могли ослабнуть и у вас мог начаться дисбактериоз.

Лечебная диета при дисбактериозе:

Замените свежий белый хлеб подсущенным или хлебцами

• Исключите из рациона острые специи, маринады, грибы, овощи, содержащие много эфирных масел (редис, лук,чеснок) а также квашенную капусту.
• все овощи и фрукты употребляйте в тушеном или запеченом виде

в меню должно быть обязательно отварная рыба,мясо, паровые котлеты, каши с добавлением растительного масла и кисломолочных продуктов

• не пейте воду во время еды,а чай и кофе сразу после нее.
• Между едой и и любым питьем надо сделать перерыв 30 минут.
• старайтесь не ужинать после 19.00. Вечером перед сном выпивайте стакан кефира,бифидокефира, простокваши или натурального йогурта.

Вас одолели ячмени и фурункулы?

В их появлении виноваты весенний авитаминоз, неустойчивая погода, обильное потоотделение.

Как только на глазу появился ячмень сделайте примочку из теплого отвара ромашки ) 2 чайные ложки сухой травы залейте стаканом кипятка, 10 минут выдержите на кипящей водяной бане_ Дело пойдет быстрее, если удалите ближайшую к ячменю ресничку- образовавшее отверстие выполнит роль дренажа. Вспомогательная мера- прогревание. Сварите вкрутую яйцо, слегка охладите( чтоб не обжигало руки) и осторожно приложите к ячменю. Повторяйте процедуру 2 раза в день

Самое лучшее средство при фурункулезе- медовая лепешка. Столовую ложку натурального меда смешайте с мукой ( лучше ржаной) до консистенции густой сметаны. Лепешку нанесите на фурункул и забинтуйте. Обычно хватает ночи, чтобы нарыв вскрылся и гной вышел. Помогут в таком случае и мазь Вишневского и печеный лук( испеките среднего размера луковицу, теплую разрежьте и мякотью приложите к больному месту, забинтуйте. Через каждые 4 часа луковицу меняйте.

Маленькие хитрости

1. Чтобы ресницы казались гуще, их можно посыпать пудрой.
2. Чтобы волосы были блестящими, нужно вымыть их стаканом пива, а затем смыть его шампунем
3. чтобы ускорить рост ногтей, смазывай кожу вокруг кутикулы питательным кремом, нанося его массажными движениями.
4. чтобы освежить лицо, сделай яично-медовую маску. Смешай в чашке 1 желток, несколько капель ливкового масла. Когда смесь загустеет, добавь в нее по=ложки меда м перемешай.Подержи маску на лице 10 минут и смой теплой водой.

Прекрасные волосы- маски

• Возьми один помидор, разотри его до состояния кашицы, после чего нанеси ее на кожу головы. Через полчаса смой.
• Смешай равное количество трав для настоя: подорожника, крапивы, ромашки и душицы( все они продаются в аптеке) 1 столовую ложку травяной смеси залей стаканом кипятка и настаивай в течение часа, а затем процеди.В полученный настой покроши ломоть черного хлеба и размешай до получения кашицы. Теплую смесь вотри в кожу головы и на 20 минут надень полиэтиленовую шапочку. После этого смой смесь теплой водой, а волосы просуши на воздухе, а не феном.
• Мелко натри репчатый лук, перемешай с медом( в соотношении 4:1) Полученную смесь вотри в корнивымытых волос, обвяжи волосы махровым полотенцем. Через 30-40 минут промой волосы теплой водой.
• Смешай следующие компоненты: 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, по 1 столой ложке столового уксуса и глицерина. Полученную смесь взбей и вотри в корни волос. Затем укутай голову полотенцем и подержи над паром минут 10. После этого промой волосы теплой водой

К.Савеня

Королевский секрет красоты

Хочу поделиться одним рецептом для восстановления нашей кожи после долгой зимы, ведь всем хочется выглядеть свежей, молодой, красивой и счастливой. Таким рецептом, как стало мне известно польуется шведская королева перед церемонией вручения лауреатам Нобелевской премии в Стокгольме, в этом славном городе я была не один раз.

• Нужно взять теплое жидкое картофельное пюре, нанести его на лицо и шею

• Дать ему остыть на теле и сегка подсохнуть

• Через 20-30 минут смыть водой комнатной температуры и нанести крем, соответствующий вашему типу кожи.

Данный рецепт прекрасно очищает кожу, подтягивает ее и разглаживает морщины. Подходит для всех типов кожи.

Крощук Я.В. Ленинградская обл г.Кировск

Элексир бодрости

У моего свекра три года назад случился гипертонический криз и следом инфаркт. Выздоравливал медленно, беспокоили слабость, аритмия, "сердечный кашель". Аподнял его на ноги целебный бальзам, рецепт которого мы с мужем выведали у целителя из Алтайского края ( муж некоторое время переписывался с нис)

Нужно смешать 5 аптечных настоек: пиона, валерианы, пустырника - по 10 мл, эвкалипта, мяты по 20 мл. Вылить смесь в банку, добавить 10 сухих бутонов гвоздики. Закрыть крышкой и поставить на 5 дней в темное место при комнатной температуре. Принимать по 20 капель 3 раза в день до еды. Можно капать на кусочек сахара или запивать водой.

Настойка предупреждает образование тромбов, восстанавливает сердечный ритм.

Раиса Гринина г. Волгоград

Как вернуть мужское здоровье?

Несколько лет назад на зимней рыбалке муж провалился под лед, на берег едва выбрался. С той поры занемог по "мужской части". Врач поставил диагноз-"простатит", таблетки выписал. А чтобы ускорить лечение я лечила мужа еще и народными методами. Знакомый травник подсказал, что мужские болезни- аденома, простатит- хорошо лечатся продуктами пчеловодства, в частности, пчелиным подмором (погибшие пчелы) Подмор подавляет воспаление, укрепляет иммунитет. Приобрести его можно у пчеловодов или в специализированных лавках. Учтите: для лечебных целей годится только свежий подмор, сухой, без плесени.

Для приготовления лекарства отварить 2 столовые ложки подмора в 1 литре воды в течение 2-х часов, процедить. В остуженный отвар добавить 2 столовые ложки меда, и 4 чайные ложки настойки прополиса. Принимать по 1 столовой ложке раз в день. Спустя месяц такого лечения у мужа прошли боли, вернулась "былая удаль". Лечился он месяца три.

Еще один совет: для поддержания мужского здоровья полезно есть смесь из тыквенных семечек и меда. Измельчите в кофемолке 0,5 кг очищенных семечек , перемешайте получившуюся муку с 250 граммами меда, слепите шарики величиной с лесной орех. Угощайте супруга одним таким шариком перед едой 2-3 раза в день.

А.Хлебникова г.Гродно

Как я победила астму

С детства болею бронхиальной астмой. Хочу поделиться рецептом, спомощью которого держу болезнь под контролем.

Беру 1кг чеснока, пропускаю через мясорубку, кладу в 3-х литровую банку и заливаю 0,5литром водки. Закрываю крышкой и ставлю в темное прохладное место на 30 дней.Иногда встряхиваю. Полученный настой процеживаю и принимаю каждый день по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака, запивая стаканом теплого молока. Курс 3-4 месяца. Я повторяю его два раза в год.

Благодаря этому рецепту мне удалось значительно улучшить свое самочувствие: уменьшилась одышка, хорошо отходит мокрота, да и сил прибавилось.

Нина К. Бурятия

Уменьшить боль при месячных

Во время месячных, сопровождающихся сильной болью, меньше всего хочется физической нагрузки. Конечно, интенсивные занятия спортом в критические дни нежелательны, но некоторые статические упражнения, наоборот , полнзны, поскольку помогают устранить спазмы. Поэтому прежде, чем принимать обезболивающие препараты попробуйте выполнить несложную гимнастику:

• Лягте на спину, подтяните одну ногу как можно ближе к подбородку, согнув ее в колене, оставив другую лежать на полу. Удерживайте ногу в течение двух минут. Смените ногу.
• Лягте на спину, положив ноги на стену, постарайтесь подтянуть ягодицы как можно ближе к ней. Упритесь в стену ступнями так, чтобы колени были слегка согнуты, но не касались груди. Оставайтесь в таком положении 5-7 минут.
• Встаньте, опираясь на колени и локти так, чтобы голова была опущена между рук, а таз слегка приподнят. Постойте так 2-3 минуты.

Закончите гимнастику дыхательным упражнением. Положите на живот нетяжелую книгу. Медленно дышите носом: на выдохе книга должна подниматься, на вдохе опускаться. Выполняйте в течение двух минут.

Можно ли мочить манту?

С детства помню: после пробы Манту нельзя мочить руку и вдруг читаю: это миф. Как так?

Три дня не мыться врачи раньше рекомендовали скорее по недомыслию, необоснованно думая, что влага смажет картину реакции. Однако препарат всасывается довольно быстро, и так же быстро на него реагируют клетки, обладающие повышенной чувствительностью к туберкулезу. А вот вода на эту реакцию не влияет. Поэтому проба Манту не должна мешать гигиеническим процедцрам. Руки можно мыть сразу после укола, а к вечеру принять душ.

рецепт молодости

Испытала на себе. Результат превзошел все ожидания. После такого лечения хочется, как школьнице прыгать в классики, хотя мне уже 51 год.

Возьмите по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, перемелите и закройте крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залейте 0,5 литра кипятка на 20 минут, процедите через ткань, но не марлю и отожмите. Налейте стакан полученной жидкости, растворите в ней 1 чайную ложку меда и выпейте. Сделайте это на ночь. Ни есть , ни пить после этого нельзя.

Утром подогрейте оставшуюся жидкость на водяной бане, растворите в ней 1 чайную ложку меда, примите за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не кончится смесь

. Эффект бует потрясающим. Обмен веществ резко улучшается, организм очищается от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, восстанавливается зрение, организм омолаживается. Через 5 лет весь курс повторите.

Тамошюнене Мария Литва г.Вильнюс

Как укротить язвенный колит?

Кто столкнулся с таким заболеванием, не понаслышке знает, насколько оно мучительно и опасно. Я болею уже 10 лет. К счастью с помощью фитотерапии удается улучшить самочувствие, и болезнь практически не беспокоит. До сих пор я благодарен врачу-терапевту, к которому когда-то попал на прием.

По его совету регулярно курсами пью отвар тысячелистника. Сначала покупал траву в аптеке, а сейчас заготавливаю самостоятельно.

2-3 столовые ложки цветков тысячелистника залить 0,5 литра воды( лучше в термосе) накрыть и дать настояться 30 минут. Процедить, долить до полного объема кипяченой водой. Пить по полстакана перед едой. Курс лечения- месяц, далее двухнедельный перерыв. В случае обострения перерыв можно сократить до недели.

Антон Филимонов г.Тверь

Медовые ванны

Мне 50 лет, после инсульта левая рука практически не работала. Для меня это трагедия, поскольку привык все делать по дому сам. Поэтому решил во что бы то ни стало восстановить подвижность. Жена помогала искать рецепты. Перепробовали множество. Но видимо, каждому человеку подходит свой рецепт. В одной из газет наткнулся на рекомендацию о лечении медовыми ваннами. Уже после нескольких процедур почувствовал улучшение. А к концу курса рука заработала.
Вот этот рецепт: налейте в ванну воды столько, чтобы тело погрузилось, а область сердца осталась сухой. Растворите в ней 2-3 столовые ложки меда. Температура воды должна быть 37-37,5 градусов ( не выше). Воемя приема ванны - 20-30 минут. Тело нужно слегка промокнуть и лечь спать. Курс лечения - 10 ванн через день, затем 10- дневный перерыв.
Е.Сомов Самара

Овсяное лекарство

О целебных свойствах овса слышала неоднократно. Но как часто бывает пока на практике не попробуешь, не поверишь. В ту осень заболела дочь. Кашель был настолько изматывающим, особенно ночью, что никакие сиропы не помагали. Соседка посоветовала купить овес и приготовить отвар.

Готовится он несложно: 1 стакан овса с шелухой хорошо промыть и залить 1 литром молока. Варить 1 час на слабом огне. Процедить и давать ребенку пить вместо чая несколько раз в течение дня и на ночь. С медом или с мислом по желанию.

Хранить отвар долго нельзя, он прокисает. Я каждый день варила свежий. Дочка быстро пошла на поправку и в первую же ночь смогла спокойно уснуть.

А для всей семьи по совету продавца я стала готовить овсяный квас. Он иммунитет поднимает, печень и желудочно-кишечный тракт оздоровляет.

Квас из овса

Поллитровую банку овсахорошо промойте под проточной водой, залейте водой на сутки. В течение суток несколько раз меняйте воду. Выложите овес в 3-х литровую банку и залейте кипяченой вводой комнатной температуры или родниковой. Добавьте 4-5 столовых ложек сахара, накройте марлей в несколько слоев и поставьте на 2-3 дня в теплое место. Квас готов. Использовать повторно овес можно до четырех раз. Получается полезный и бодрящий напиток.

Л.Иванова г.Пены

Лук-травматолог

Первый снегопад застал меня в выходные на даче, куда я поехала пополнить запасы овощей. И на тебе, не успела выйти на улицу полюбоваться красотой, как упала. Сразу же почувствовала сильную боль в ноге и поняла, что всерьез потянула связки голеностопа.. Дети должны были приехать на следующий день, а лекарств под рукой не оказалось. Выручила знакомая, которой по телефону рассказала о случившемся.

Она сказала, что боль и отек можно уменьшить с помощью лукового компресса.Я не верила в народные методы лечения, но выбора не было. Все сделала по ее совету. К моему удивлению, к утру боль стихла, осталась лишь небольшая припухлость.

А рецепт таков: натереть луковицу средних размеров на мелкой терке, перемешать с таким же количеством сахара. Выложить на целофан и обмотать вокруг поврежденного места, закрепив компресс.

Надеюсь, он еще кому-нибудь поможет.

Анна Ваганова Курская обл

Как удержать давление в норме?

Диагноз- гипертоническая болезнь ставится, если давление превышает отметку 140/90 мм ртутного столба и давление повышается чаще, чем трижды в месяц. Поводом для повышения давления может быть прием алкоголя, переутомление, стрессы, перепады температуры воздуха, магнитные бури. При повышенном давлении головная боль часто сопровождается слабостью, головокружением, шумом в ущах. Чтобы снять приступ вовсе не обязательно принимать таблетки. Хороший эффект дает смесь соков: Смешайте 1 стакан свекольного сока с таким же количеством меда и принимайте 3-4 раза в день перед едой по 2-3 столовые ложки. Точно также можно приготовить смесь морковного сока с медом или смесь сока редьки и меда. Средство используется не только для снижения давления, но и для профилактики приступов гипертонии. Еще целебные рецепты: 1 столовая ложка меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпить натощак за один прием. Продолжительность лечения- 7-10 дней. Затем нужно сделать перерыв на месяц.

10 грамм плодов калины залить стаканом кипятка, нагреть под крышкой на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, отжать и долить теплой водой объем до 200мл.. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день. Хранить настой можно не более 2 суток. 

Полезно ли сало?

Толстеют не от свиного сала, а от его количества Настоящее свиное сало- это подкожный жир со шкуркой. Наиболее полезно оно в соленом виде с чесноком или с перцем.

В свином сале содержится много витаминов А., D, E и каротина. В его состав входит такое важное вещество как арахидоновая кислота, которая относится к полинасыщенным кислотам. Это вещество содержится ы сердечной ткани, мозге, почках человека, оно необходимо для улучшения их работы.

Свиное сало обладает антираковыми свойствами, выводит из организма токсины, очищает кровеносные сосуды от вредного холестерина( особенно вместе с чесноком), помогает при легочных заболеваниях, лечит печень, выводит из организма тяжелые металлы. В нем не живут паразиты-гельменты.

Полезные свойства сала лучше проявляются, если употреблять его в умеренном количестве( не более 100 грамм в день)

Судя по составу полезных для человека веществ , свиное сало необходимо л\для поддержания иммунитета и общего жизненного тонуса, особенно в холодное время года.

Свиное сало еще и потому полезно, что плавится при температуре человеческого тела и вследствии этого лучше усваивается организмом.

Человеку необходимопринимать с пищей 10% полиненасыщенных, 30% насыщенных и 60% мононенасыщенных жирных кислот. Такое содержание встречается только в арахисовом и оливковом маслах, а также в свином сале. Так что те кто любит свиное сало , ешьте на здоровье, но знайте меру!

Как удалить из пальца занозу?

Никак не могла

удалить из пальца занозу, уж очень глублко она сидела и никакие усилия вынуть ее не помогали. Совет дала одна знакомая. Муж у нее военный и раньше они жили в тропиках , а от заноз там спасаются кожурой банана.

Для этого нужно на ночь приложить банановую кожуру на то место, где находится заноза, завязать бинтом, а утром снять повязку, и вы увидите, что заноза находится на поверхности кожи, ее легко убрать. Вот такой полезный банан!

Якушева Вероника Ульяновск

Всеобщая любимица- квашеная капуста

Сегодня большинство диетологов разных стран дают рекомендации активно употреблять квашеную капусту, которая положительно влияет на организм человека. В ней немало полезных витаминов. Особо много в ней витамина С , благодаря которому укрепляется наша имунная система и замедляются процессы старения в организме. Причем витамин С долго сохраняется как в свежих кочанах, так и в квашеной капусте. Одна порция квашенной капусты 150 грамм покрывает ежедневную потребность организма в витамине С, а он необходим всем для преодаления любых инфекций, поднятия иммунитета. И наши сосуды, подверженные атеросклерозу, очень нуждаются в этом витамине.

Помимо этого квашеная капуста содержит витамины В1, В2, В6, К и другие которые препятствуют возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериозу. Капуста сквашивается с помощью кисломолочных бактерий, которые создают в рассоле кислую среду. Именно работа бактерий, а не соль обеспечивает консервацию. Кисломолочные бактерии попадая в кишечник, подавляют нехороших бактерий, то есть устраняют дисбактериоз. Особенно полезна при дисбактериозе квашеная капуста с клюквой , обладающей бактерицидными свойствами.

Еще в кислой капусте много фитонцидов, ферментов, минеральных солей. Регулярное потребление капустного сока помогает при атеросклерозе сосудов.

Имеются даже экспериментальные дпнные, по которым известно, что содержащиеся вещества в квашеной капусте препятствуют делению злокачественных клеток, особенно это касается опухолей молочных желез, кишечника, легких.

Полезные свойства , которыми обладает квашеная капуста, позволяют мужчинам избежать заболеваний предстательной железы и сохранить свою потенцию в норме.

Противопоказана квашеная капуста лишь при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не слишком полезна при панкреатите и гипертоникам ( из за большого количества соли-для таких больных капусту необходимо отмывать от рассола или заквашивать с минимальным количеством соли 10грамм на 1 кг капусты.

Банановая диета

Во время этой диеты главные действующие лица - молоко и бананы.

Знающие люди говорят, что за 3 дня на ней можно сбросить 2,5 кг. Вот из чего она состоит: 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас колличество приемов пищи в день.

Однако будьте осторожны: диета очень строгая. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем на нее садиться.

Овсяная диета

Овсяная диета чрезвычайно проста: обычные хлопья "Геркулес" без добавок нужно заварить кипятком, оставить на 3-5 минут, и каша готова.. Есть ее нужно без соли, масла и сахара. Желательно, чтобы каша была не очень густая. Приготовленную таким образом овсяную кашу можно употреблять в любом колличестве и когда захочется.

Во время овсяной диеты пить нужно минимум 2,5 литра жидкости в день. Лучше всего, если в вашеи ежедневном питьевом меню будет 1 литр зеленого чая, можно с лимоном, а остальное черный чай и кофе без сахара и молока, соки наполовину разбавленные минеральной водой без газа. Кроме овсяной каши во время овсяной диеты можно есть фрукты ( кроме бананов и винограда) и свежие овощи ( кроме картофеля), а также обезжиренный кефир.

За неделю на овсяной диете вы сможете потерять дл 3-5 кг лишнего веса.

10 омолаживающих продуктов

1. Натуральные кисломолочные продукты( йогурт, кефир, творог и др) В составе этих продуктов находятся вещества отвечающие за состояние кожи, а также являющиеся активной защитой от аллергических проявлений.

2.Орехи. При их регулярном потреблении повышается упругость кожи. Это происходит благодаря высокому содержанию витамина Е и др. Для получения желаемого еффекта лучше употреблять орехи в сыром виде.

3. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Они содержат бета-каротин, кторый способствует обновлению клеток кожи.

4.Морепродукты. Содержат необходимые микроэлементы и жиры, помогающин сохранить гладкость кожи и защитить ее от обезвоживания. Морепродукты лучше варить или запекать.

5. Брокколи. Помогает остаться коже свежей, без возрастных микротрещин.

6. Яблоки. Это сильные антиоксиданты, выводят свободные радикалы из организма. Если регулярно употреблять яблоки ( 3штуки в день) то это поможет продлить жизнь и снизит риск возникновения рака.

7. Зеленый чай. Замечательный антиоксидант. Нужно выпивать 2-4 чашки, отказавшись от кофе и спиртных напитков.

8. Различные каши и цельнозерновой хлеб. Регулируют работу сальных желез, препятствуют сухости кожи.

9. Морская капуста Активизирует процесс образования коллагена и эластина а такжн способствует насыщению кожи кислородом

10. Любое растительное масло. Помогает в работе мышц и предохраняет кожу от потери влаги

как избавиться от нерешительности?

Психологи дают 7 советов, чтобы избавиться от нерешительности:

1. Любые события необходимо принимать спокойно, думайте, размышляйте: невозможно всегда зависеть от мнения других, найдите время и спокойно проанализируйте ситуацию.

2. Верьте в себя: нерешительность - это результат нелюбви к себе. Вы способны принимать решения, женщтны имеют природную мудрость и вы не исключение.

3. Не бойтесь ошибиться: ежедневно и ежечасно мы допускаем ошибки, это делает нас сильнее.

4. Никогда нельзя быть для всех хорошей: какое бы решение вы не приняли, обязательно найдется тот , кто раскритикует его в пух и прах ( в случае верного решения будет аналогично)

5. Верьте в то, что вы сумеете достичь цели: в то , что сумеете преодалеть нерешительность, она покинет вас раз и навсегда, и со временем вы будете уверенной в себе женщиной.

6. Вы та женщина, которая силах решить собственные прблемы и избавиться от своей нерешительности.

7. Вам не нужны ничьи советы о том, как поступить сегодня или завтра, только вы можете знать, чего хотите.