![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgmPS0jjZIP3fBtdD3Js3CeBQi50o0zmWsKySqEymOCjwsh-05VyBBMgwcBhHkLYLsnaBX7Q-wiBaRVGdM8gSpdubTMwG9xC7f1BEhQpmVrG6GaKOTRvukXXRhurUqNjZnVi1eN-J5Zqn_/s400/%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2581.jpg)
Народная медицина рекомендует в качестве домашнего снотворного использовать специальные травяные чаи:
мятный
столовая ложка мяты перечной залить 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут.
хмелевый
1 столовую ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка и настоять 5-10 минут
боярышниковый
3 столовые ложки плодов залить стаканом кипятка и пить за 30 минут до еды
сельдереевый
3 столовые ложки измельченной зелени залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, пить 3 раза вдень по полстакана, последний раз перед сном.
Во все травяные чаи полезно добавлять лрожку меда, поскольку он обладает успокаивающим эффектом и смягчает последствия дневных стрессов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий